今日の献立は「大根と厚揚げのうま煮」
Woman.excite / 2021年12月10日 0時0分
![今日の献立は「大根と厚揚げのうま煮」](https://media.image.infoseek.co.jp/isnews/photos/womanexcite/womanexcite_kondate_20211210_0-small.jpg)
プロの料理レシピサイト「E・レシピ」がご紹介する『今日の献立』は、旬の食材を使った栄養バランスのよい献立メニュー。今夜の夕食にオススメの献立はこちら。
今日の献立は「大根と厚揚げのうま煮」を含めた全3品。
あったかい煮物に、ゴマ和えなどの小鉢を添えた和食の献立です。
大根と厚揚げのうま煮
だしが染みた大根と厚揚げがおいしい! 豆板醤のアクセントもきいています。
調理時間:30分
カロリー:402Kcal
主材料:大根 厚揚げ ゆで卵 春菊(菊菜) だし汁
ブロッコリーのゴマ和え
ブロッコリーは和風のゴマ和えにもよく合います。
調理時間:5分
カロリー:47Kcal
主材料:ブロッコリー すり白ゴマ
長芋の梅ダレ和え
シャキシャキした歯ごたえが魅力の長芋。梅ダレでサッパリと。
調理時間:5分
カロリー:53Kcal
主材料:長芋 梅干し かつお節
この記事に関連するニュース
-
【今日の献立】2024年6月28日(金)「鶏唐揚げのケチャップ和え」
Woman.excite / 2024年6月29日 0時0分
-
【今日の献立】2024年6月16日(日)「アジの梅なめろう丼」
Woman.excite / 2024年6月17日 0時0分
-
【今日の献立】2024年6月15日(土)「シイタケとタケノコのピリ辛春巻き」
Woman.excite / 2024年6月16日 0時0分
-
【今日の献立】2024年6月14日(金)「おうちで本格タイ料理!豚ひき肉のタケノコガパオライス by 吉田 朋美さん」
Woman.excite / 2024年6月15日 0時0分
-
【今日の献立】2024年6月12日(水)「野菜たっぷり!あっさり和風ハンバーグ」
Woman.excite / 2024年6月13日 0時0分
ランキング
-
1すき家、7月から“大人気商品”の復活が話題に 「この時期が来たか」「年中食いたい」
Sirabee / 2024年6月29日 4時0分
-
2冷ややっこの「やっこ」の意味ってなに? その由来は江戸時代の大名行列にあった!
週刊女性PRIME / 2024年7月1日 6時0分
-
3パンと白米よりやっかい…糖尿病専門医が絶対に飲まない"一見ヘルシーに見えて怖い飲み物"の名前
プレジデントオンライン / 2024年7月1日 9時15分
-
4トヨタ次期「セリカ」に期待! 「まもなく登場?」 8代目「次期型」20年弱ぶりに復活!? みんなの声は
くるまのニュース / 2024年7月1日 7時10分
-
5“1.5倍の大幅値上げ”の衝撃…オリーブオイルを買う前に知っておくべき3つの事実
女子SPA! / 2024年7月1日 8時46分
記事ミッション中・・・
記事にリアクションする
![](/pc/img/mission/mission_close_icon.png)
記事ミッション中・・・
記事にリアクションする
![](/pc/img/mission/point-loading.png)
エラーが発生しました
ページを再読み込みして
ください
![](/pc/img/mission/mission_close_icon.png)