今日の献立は「海鮮あんかけオムレツ」
Woman.excite / 2021年12月20日 0時0分
プロの料理レシピサイト「E・レシピ」がご紹介する『今日の献立』は、旬の食材を使った栄養バランスのよい献立メニュー。今夜の夕食にオススメの献立はこちら。
今日の献立は「海鮮あんかけオムレツ」を含めた全3品。
様々な食材をバランスよく食べられ、体温まるヘルシーな献立です。
海鮮あんかけオムレツ
魚介の風味が食欲をそそります。
調理時間:15分
カロリー:450Kcal
主材料:溶き卵 酒 水 だし汁 白ネギ ミツバ シーフードミックス 葛粉
キノコの混ぜ込みご飯
だしで炊き込んだご飯に甘辛く煮たキノコを混ぜ込んだ、香りのよいご飯です。
調理時間:50分
カロリー:331Kcal
主材料:酒 お米 だし汁 シメジ ネギ シイタケ
簡単豚汁
短時間で作れる具沢山な豚汁です。
調理時間:20分
カロリー:227Kcal
主材料:だし汁 豚肉 酒 白ネギ 白菜 絹ごし豆腐 カブ
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