今日の献立は「サーモンとアボカドの巻き寿司」

プロの料理レシピサイト「E・レシピ」がご紹介する『今日の献立』は、旬の食材を使った栄養バランスのよい献立メニュー。今夜の夕食にオススメの献立はこちら。

今日の献立は「サーモンとアボカドの巻き寿司」を含めた全3品。
メインは彩りキレイな巻き寿司。副菜は焼き肉のタレで煮た、鉄分が豊富なレバーを添えて。

サーモンとアボカドの巻き寿司

香り高いスモークサーモンとまったり濃厚なアボカドがおいしい巻き寿司です。
調理時間：30分
カロリー：604Kcal
主材料：ご飯 白ゴマ 焼きのり 貝われ菜 アボカド スモークサーモン

レバーの焼き肉のタレ煮

調味料は焼き肉のタレを使ってお手軽に！
調理時間：20分
カロリー：184Kcal
主材料：鶏レバー 酒 ショウガ 酒 水 ショウガ

ユリネと油揚げのみそ汁

ほっくりおいしいユリネ入りのおみそ汁。
調理時間：15分
カロリー：132Kcal
主材料：だし汁 ネギ 油揚げ ユリネ