今日の献立は「イカとキャベツのワタ炒め」
Woman.excite / 2022年1月6日 0時0分
![今日の献立は「イカとキャベツのワタ炒め」](https://media.image.infoseek.co.jp/isnews/photos/womanexcite/womanexcite_kondate_20220106_0-small.jpg)
プロの料理レシピサイト「E・レシピ」がご紹介する『今日の献立』は、旬の食材を使った栄養バランスのよい献立メニュー。今夜の夕食にオススメの献立はこちら。
今日の献立は「イカとキャベツのワタ炒め」を含めた全3品。
炒め物がメインなので材料を準備しておけば、パパッとできるメニューです!
イカとキャベツのワタ炒め
イカは新鮮な物を選んで下さいね! ワタとバターは相性抜群!
調理時間:20分
カロリー:216Kcal
主材料:イカ キャベツ ニンジン シシトウ ニンニク 酒 バター
ささ身とキュウリの塩昆布炒め
手に入りやすい材料でできる一品です!
調理時間:15分
カロリー:116Kcal
主材料:鶏ささ身 片栗粉 キュウリ 塩昆布 酒
キノコのみそ汁
キノコが主役のみそ汁です!
調理時間:15分
カロリー:59Kcal
主材料:だし汁 ネギ 油揚げ シメジ マイタケ
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