今日の献立は「簡単！マグロとアボカドのハワイ風アヒポキ丼」

プロの料理レシピサイト「E・レシピ」がご紹介する『今日の献立』は、旬の食材を使った栄養バランスのよい献立メニュー。今夜の夕食にオススメの献立はこちら。

今日の献立は「簡単！マグロとアボカドのハワイ風アヒポキ丼」を含めた全3品。
簡単に出来上がる丼と野菜の副菜、温まるスープの和洋折衷の献立です。

簡単！マグロとアボカドのハワイ風アヒポキ丼

マグロとアボカドをしょうゆベースのタレに漬けてご飯にのせるだけ！火を使わない簡単おいしい丼です。
調理時間：15分
カロリー：610Kcal
主材料：ご飯 ショウガ 玉ネギ マグロ アボカド すり白ゴマ 貝われ菜 焼きのり

ブロッコリーのガーリックソテー

ブロッコリーは少し食感を残すようにゆでて、かつお節とニンニクの風味でいただきます。
調理時間：15分
カロリー：46Kcal
主材料：ブロッコリー ニンニク かつお節

鶏肉のクリームスープ

牛乳を加えてクリーミーで食べ応えのあるスープに仕上げます。
調理時間：25分
カロリー：236Kcal
主材料：牛乳 水 玉ネギ バター ニンジン 鶏もも肉