今日の献立は「しっとりやわらか!簡単肉豆腐 by 保田 美幸さん」
Woman.excite / 2022年4月6日 0時0分
![今日の献立は「しっとりやわらか!簡単肉豆腐 by 保田 美幸さん」](https://media.image.infoseek.co.jp/isnews/photos/womanexcite/womanexcite_kondate_20220406_0-small.jpg)
プロの料理レシピサイト「E・レシピ」がご紹介する『今日の献立』は、旬の食材を使った栄養バランスのよい献立メニュー。今夜の夕食にオススメの献立はこちら。
今日の献立は「しっとりやわらか!簡単肉豆腐 by 保田 美幸さん」を含めた全3品。
お肉、豆腐、野菜を使ったバランスのよい献立。
しっとりやわらか!簡単肉豆腐 by 保田 美幸さん
タンパク質豊富な肉豆腐です。春らしく菜の花を加えていますが、季節の青菜でアレンジ可能です。
調理時間:25分
カロリー:397Kcal
主材料:酒 だし汁 木綿豆腐 玉ネギ 豚肉 菜の花
小松菜のおかか和え
手軽に作れる栄養価の高い副菜。
調理時間:10分
カロリー:12Kcal
主材料:小松菜 かつお節
カブの葉のみそ汁
栄養価の高いカブの葉はみそ汁の具に。
調理時間:10分
カロリー:42Kcal
主材料:だし汁 玉ネギ カブの葉
この記事に関連するニュース
-
【今日の献立】2024年7月14日(日)「二種のつけだれ素麺」
Woman.excite / 2024年7月15日 0時0分
-
【今日の献立】2024年7月11日(木)「ゴーヤと豆腐のチャンプルー」
Woman.excite / 2024年7月12日 0時0分
-
【今日の献立】2024年7月4日(木)「ブリのチリソース」
Woman.excite / 2024年7月5日 0時0分
-
【今日の献立】2024年6月30日(日)「チンゲンサイシューマイ」
Woman.excite / 2024年7月1日 0時0分
-
【今日の献立】2024年6月17日(月)「メカジキとパプリカの油淋鶏風」
Woman.excite / 2024年6月18日 0時0分
ランキング
-
1ドラマ「西園寺さん」ヒットの予感しかない3理由 「逃げ恥」「家政夫ナギサさん」に続く良作となるか
東洋経済オンライン / 2024年7月16日 20時0分
-
2月々のスマホ代を「高いと感じる」…「2000円もすることに驚いた」「安いプランなのに高い」格安プランに乗り換える?
まいどなニュース / 2024年7月16日 19時45分
-
3「これは奇跡...」破格の1人前"550円"寿司ランチ。もうこれ毎日通いたい美味しさ...。《編集部レポ》
東京バーゲンマニア / 2024年7月16日 7時2分
-
4丁寧な言葉遣いで一見おとなしい人ほど陰湿攻撃がエグい…「目に見えない攻撃」を繰り出す人「6パターン」
プレジデントオンライン / 2024年7月16日 15時15分
-
5「ダイエットの成否」を分ける"睡眠時間の壁" 寝不足では「運動」や「栄養管理」も意味がない
東洋経済オンライン / 2024年7月16日 18時0分
記事ミッション中・・・
記事にリアクションする
![](/pc/img/mission/mission_close_icon.png)
記事ミッション中・・・
記事にリアクションする
![](/pc/img/mission/point-loading.png)
エラーが発生しました
ページを再読み込みして
ください
![](/pc/img/mission/mission_close_icon.png)