今日の献立は「白身魚とトマトのオーブン焼き」
Woman.excite / 2022年5月10日 0時0分
プロの料理レシピサイト「E・レシピ」がご紹介する『今日の献立』は、旬の食材を使った栄養バランスのよい献立メニュー。今夜の夕食にオススメの献立はこちら。
今日の献立は「白身魚とトマトのオーブン焼き」を含めた全3品。
オーブンで焼いている間に副菜の準備に取り掛かるとスムーズですよ。
白身魚とトマトのオーブン焼き
白身魚は手に入るものでOKです!
調理時間:30分
カロリー:316Kcal
主材料:白身魚 小麦粉 プチトマト 玉ネギ カボチャ レモン バター
イカのチリマヨ和え
イカはサクッと揚げましょう!
調理時間:15分
カロリー:356Kcal
主材料:イカ 卵 片栗粉 小麦粉 片栗粉 パクチー(香菜)
水菜と豆腐のユズコショウサラダ
ユズコショウを加えるだけで味がグッと引き締まります。
調理時間:10分
カロリー:121Kcal
主材料:絹ごし豆腐 プチトマト 水菜 カニ風味カマボコ
この記事に関連するニュース
-
【今日の献立】2024年9月6日(金)「ボリューム満点!豚しゃぶと揚げナスの素麺」
Woman.excite / 2024年9月7日 0時0分
-
【今日の献立】2024年9月3日(火)「豚骨付きバラ肉の赤ワイン漬け焼き」
Woman.excite / 2024年9月4日 0時0分
-
【今日の献立】2024年9月1日(日)「ごはんがすすむ!やわらかポークソテー」
Woman.excite / 2024年9月2日 0時0分
-
【今日の献立】2024年8月31日(土)「海鮮カレー焼きそば」
Woman.excite / 2024年9月1日 0時0分
-
【今日の献立】2024年8月29日(木)「カリカリもっちり!定番ニラキムチのチヂミ by 西川 綾さん」
Woman.excite / 2024年8月30日 0時0分
ランキング
-
1東京都、018サポートで新たに134人への重複支給発覚 マイナ申請の照合設定に誤り
産経ニュース / 2024年9月20日 19時47分
-
2メルカリで「マイナス評価」が1つでもあったら売れなくなる? 購入を敬遠される可能性も……
オールアバウト / 2024年9月20日 20時40分
-
3「ぜんたーい、止まれ!」その入場行進なんのため? 元体育主任が語る、運動会で廃止すべきこと3つ
オールアバウト / 2024年9月20日 20時35分
-
4「SHOGUN」エミー賞受賞を喜ぶ人と抵抗ある人 日本人がアメリカで最多受賞した本当の理由
東洋経済オンライン / 2024年9月20日 13時0分
-
5ダウンタウン浜田雅功の“くちびる寿司”を食べてみた ユニークな見た目に笑ってしまう
オトナンサー / 2024年9月20日 23時10分
記事ミッション中・・・
記事にリアクションする
記事ミッション中・・・
記事にリアクションする
エラーが発生しました
ページを再読み込みして
ください