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今日の献立は「トマトソースがけビーフカツ」
Woman.excite / 2022年5月13日 0時0分
プロの料理レシピサイト「E・レシピ」がご紹介する『今日の献立』は、旬の食材を使った栄養バランスのよい献立メニュー。今夜の夕食にオススメの献立はこちら。
今日の献立は「トマトソースがけビーフカツ」を含めた全3品。
メインは食べ応え抜群のビーフカツ！ メインにボリュームがある分、副菜はシンプルに。
トマトソースがけビーフカツ
ソースにトマトを加えることでフレッシュさと適度な酸味が加わります。
調理時間：30分
カロリー：551Kcal
主材料：牛もも肉 小麦粉 溶き卵 パン粉 トマト ブロッコリー レモン
野沢菜の雑穀おにぎり
野沢菜のシャキシャキッとした食感がおいしいおにぎり。
調理時間：15分
カロリー：292Kcal
主材料：白ゴマ 野沢菜のお漬け物 雑穀ご飯
刻みオクラと大葉のせ奴
ねばねばオクラに香り高い大葉を加えて。
調理時間：10分
カロリー：92Kcal
主材料：絹ごし豆腐 大葉 オクラ ウズラの卵
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