今日の献立は「具がゴロゴロ中華風オムレツ」

プロの料理レシピサイト「E・レシピ」がご紹介する『今日の献立』は、旬の食材を使った栄養バランスのよい献立メニュー。今夜の夕食にオススメの献立はこちら。

今日の献立は「具がゴロゴロ中華風オムレツ」を含めた全3品。
野菜がたっぷりとれる中華の献立。しっかりした味付けで、ご飯もすすみます！

具がゴロゴロ中華風オムレツ

簡単に作れて、食べ応え満点！　タケノコの歯ごたえがアクセントです。
調理時間：20分
カロリー：375Kcal
主材料：ショウガ 水煮タケノコ シイタケ ニラ 豚ひき肉 溶き卵

とろとろ白菜と厚揚げの中華風うま煮

厚揚げと白菜をくたっとなるまで煮て中華風の味付けに仕上げました。野菜のスープにうまみが広がります。
調理時間：20分
カロリー：252Kcal
主材料：水 ショウガ 片栗粉 ニンジン シイタケ 白菜 厚揚げ

スナップエンドウのゴママヨ和え

スナップエンドはゆですぎないように。サクッとした歯ごたえを楽しんでください。マヨネーズとゴマの香りとスナップエンドウの甘みが最高のハーモニー。
調理時間：10分
カロリー：162Kcal
主材料：スナップエンドウ すり白ゴマ