今日の献立は「のど越し良いとろろ飯」
Woman.excite / 2022年11月7日 0時0分
プロの料理レシピサイト「E・レシピ」がご紹介する『今日の献立』は、旬の食材を使った栄養バランスのよい献立メニュー。今夜の夕食にオススメの献立はこちら。
今日の献立は「のど越し良いとろろ飯」を含めた全3品。
頑張りすぎないご飯作りはいかがでしょう。のど越しいいとろろ飯には干物がよく合う。
のど越し良いとろろ飯
すりおろした山芋に電子レンジで簡単に出来る合わせだしを混ぜるだけ。
調理時間:1時間
カロリー:646Kcal
主材料:山芋 刻みのり だし汁 かつお節 ご飯 卵黄 ネギ
焼くだけ干物
疲れている時、冷凍も出来る干物はお助け食材。とろろ飯にもよく合います。
調理時間:15分
カロリー:141Kcal
主材料:アジの干物 大葉 プチトマト
大根と油揚げのみそ汁
大根はせん切りにして使用します。しんなりとしてたっぷり食べられる大根を味わってみてください。
調理時間:15分
カロリー:87Kcal
主材料:だし汁 ネギ 油揚げ 大根
この記事に関連するニュース
-
【今日の献立】2024年7月6日(土)「タコと大根の番茶煮」
Woman.excite / 2024年7月7日 0時0分
-
【今日の献立】2024年7月4日(木)「ブリのチリソース」
Woman.excite / 2024年7月5日 0時0分
-
【今日の献立】2024年7月2日(火)「ヒジキとゴマのつくね」
Woman.excite / 2024年7月3日 0時0分
-
【今日の献立】2024年6月23日(日)「アジフライのフレッシュトマトソース」
Woman.excite / 2024年6月24日 0時0分
-
【今日の献立】2024年6月20日(木)「グリンピースご飯」
Woman.excite / 2024年6月21日 0時0分
ランキング
-
1「ユニクロ・GU・COSのTシャツ」全部買ってわかった“本当にコスパが高い傑作アイテム”
日刊SPA! / 2024年7月17日 18時37分
-
21日5分で二重アゴ&首のシワを解消!魔法の顔筋トレ「あごステップ」HOW TO
ハルメク365 / 2024年7月17日 22時50分
-
3イケアのモバイルバッテリーに“発火恐れ” 製造不良で一部自主回収…… 海外では事故も発生
ねとらぼ / 2024年7月17日 20時10分
-
4去勢された「宦官」は長寿集団だった…女性の寿命が男性よりもずっと長い理由を科学的に解説する
プレジデントオンライン / 2024年7月18日 8時15分
-
5なぜ?「N-BOX」新型登場でも10%以上の販売減 好敵「スペーシア」と異なる商品力の改め方
東洋経済オンライン / 2024年7月17日 9時30分
記事ミッション中・・・
記事にリアクションする
記事ミッション中・・・
記事にリアクションする
エラーが発生しました
ページを再読み込みして
ください