今日の献立は「黄金比で失敗なし!カレイの煮つけ」
Woman.excite / 2022年12月3日 0時0分
![今日の献立は「黄金比で失敗なし!カレイの煮つけ」](https://media.image.infoseek.co.jp/isnews/photos/womanexcite/womanexcite_kondate_20221203_0-small.jpg)
プロの料理レシピサイト「E・レシピ」がご紹介する『今日の献立』は、旬の食材を使った栄養バランスのよい献立メニュー。今夜の夕食にオススメの献立はこちら。
今日の献立は「黄金比で失敗なし!カレイの煮つけ」を含めた全3品。
定番の和風の献立。カレイの煮つけは週末に作り置きしておいてもよいでしょう。
黄金比で失敗なし!カレイの煮つけ
調理時間:15分
カロリー:193Kcal
主材料:ショウガ 酒 カレイ 水 白ネギ
春菊とジャガイモの和風チヂミ
ジャガイモが入っているのでモチモチ感が楽しめます。多めの油でカリッと焼きましょう。
調理時間:15分
カロリー:187Kcal
主材料:小麦粉 ジャガイモ ちくわ 紅ショウガ 春菊(菊菜)
ナメコと大根のみそ汁
つるっとした食感が魅力のナメコ。おみそ汁に入れるとおいしいです。
調理時間:10分
カロリー:52Kcal
主材料:だし汁 ネギ 大根 ナメコ
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