今日の献立は「チキンソテートマトソース」
Woman.excite / 2022年12月6日 0時0分
プロの料理レシピサイト「E・レシピ」がご紹介する『今日の献立』は、旬の食材を使った栄養バランスのよい献立メニュー。今夜の夕食にオススメの献立はこちら。
今日の献立は「チキンソテートマトソース」を含めた全3品。
食べ応えのあるチキンソテーに、冷たいジャガイモのスープを添えて。
チキンソテートマトソース
火を入れないトマトソースなので、ソテーがサッパリといただけます。
調理時間:15分
カロリー:600Kcal
主材料:鶏もも肉 小麦粉 ニンニク トマト 玉ネギ ブラックオリーブ パセリ
カリフラワーのパン粉焼き
焼けたパン粉がカリカリとして、よいアクセントになります。
調理時間:10分
カロリー:187Kcal
主材料:カリフラワー 粉チーズ パン粉 ドライパセリ
ビシソワーズ
生クリームは入れず、牛乳で作るのであっさりと上品な味わいです。
調理時間:15分
カロリー:174Kcal
主材料:ジャガイモ 水 牛乳 玉ネギ ベーコン
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