今日の献立は「ルウいらず！コーン缶でつくるクリームシチュー」

プロの料理レシピサイト「E・レシピ」がご紹介する『今日の献立』は、旬の食材を使った栄養バランスのよい献立メニュー。今夜の夕食にオススメの献立はこちら。

今日の献立は「ルウいらず！コーン缶でつくるクリームシチュー」を含めた全3品。
寒くなってきた時期に食べたいシチュー。サラダにはスモークサーモンを入れて、ちょっとリッチに。

ルウいらず！コーン缶でつくるクリームシチュー

クリームコーン缶を使って気軽につくるクリームシチューです。ルウもホワイトソースも不要！甘くて子どもに大人気♪
調理時間：20分
カロリー：524Kcal
主材料：小麦粉 牛乳 ジャガイモ 玉ネギ 鶏もも肉 ブロッコリー クリームコーン

炊飯器で簡単 コク旨 バターライス

調理時間：1時間
カロリー：305Kcal
主材料：お米 ローリエ バター パセリ

スモークサーモンとゆでキャベツサラダ

ゆでたキャベツとスモークサーモンの切り落としを混ぜた、さっぱりマリネ風サラダ。
調理時間：5分
カロリー：81Kcal
主材料：キャベツ レモン汁 パセリ スモークサーモン