今日の献立は「イカとセロリのオイスターソース炒め」

プロの料理レシピサイト「E・レシピ」がご紹介する『今日の献立』は、旬の食材を使った栄養バランスのよい献立メニュー。今夜の夕食にオススメの献立はこちら。

今日の献立は「イカとセロリのオイスターソース炒め」を含めた全3品。
旨みたっぷりのオイスターソース炒めに、彩り鮮やかなトマトと卵の炒め物と、食べ応えのある水餃子スープを添えた中華献立です。

イカとセロリのオイスターソース炒め

シャキシャキのセロリと、さっと湯通ししたプリプリのイカの食感が楽しい一品。
調理時間：20分
カロリー：222Kcal
主材料：イカ 酒 セロリ 黄パプリカ ショウガ 酒

定番中華！トマトとふんわり卵の炒め物 by 倉田　沙也加さん

トマトの酸味を卵が包み込んだやさしい味わい。少ない材料でさっとできる定番にしたい一品です！
調理時間：15分
カロリー：151Kcal
主材料：卵 ネギ トマト

【殿堂入り】ショウガたっぷり水餃子のスープ～身体ぽかぽか食べ応えあり

調理時間：30分
カロリー：188Kcal
主材料：餃子の皮 酒 豚ひき肉 白ネギ ニラ ショウガ 水 白菜 白ゴマ チンゲンサイ