今日の献立は「絹ごし豆腐の チャンプルー～節約にも◎」

プロの料理レシピサイト「E・レシピ」がご紹介する『今日の献立』は、旬の食材を使った栄養バランスのよい献立メニュー。今夜の夕食にオススメの献立はこちら。

今日の献立は「絹ごし豆腐の チャンプルー～節約にも◎」を含めた全3品。
たんぱく質豊富でヘルシーな和献立です。

絹ごし豆腐の チャンプルー～節約にも◎

調理時間：20分
カロリー：293Kcal
主材料：酒 だし汁 絹ごし豆腐 玉ネギ ニンニク かつお節 シメジ 豚ひき肉 溶き卵 パクチー（香菜）

里芋の煮っころがし

シンプルで飽きのこない味。
調理時間：10分
カロリー：45Kcal
主材料：里芋 だし汁

焼き餅のおろし汁

香ばしく焼いたお餅をサッパリといただきます。
調理時間：5分
カロリー：167Kcal
主材料：お餅 だし汁 酒 大根おろし ミツバ