今日の献立は「プロ直伝!ぶりの漬け焼き」
Woman.excite / 2023年1月29日 0時0分
![今日の献立は「プロ直伝!ぶりの漬け焼き」](https://media.image.infoseek.co.jp/isnews/photos/womanexcite/womanexcite_kondate_20230129_0-small.jpg)
プロの料理レシピサイト「E・レシピ」がご紹介する『今日の献立』は、旬の食材を使った栄養バランスのよい献立メニュー。今夜の夕食にオススメの献立はこちら。
今日の献立は「プロ直伝!ぶりの漬け焼き」を含めた全3品。
漬けてグリルするだけでおいしいブリの漬け焼きをメインおかずに。野菜はサラダと汁物でたっぷりといただきます。
プロ直伝!ぶりの漬け焼き
調理時間:20分
カロリー:298Kcal
主材料:ブリ 酒 大葉 レモン
あともう一品に!すぐ出来る塩もみ白菜サラダ
生で食べてもおいしい白菜に塩をしてシンプルにいただきます。
調理時間:15分
カロリー:174Kcal
主材料:白菜 カニ風味カマボコ
鶏団子とブロッコリーのスープ
汁ものに鶏団子を入れてボリュームアップ! シャキッと歯ごたえあるブロッコリーがよく合います。
調理時間:20分
カロリー:142Kcal
主材料:水 酒 白ネギ ショウガ ブロッコリー 鶏ひき肉
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