夏でも手足が冷えがちな陽虚体質女子の注意点【体質チェック】

ウートピ / 2018年7月20日 9時45分

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夏でも手足が冷えがちな陽虚体質女子の注意点

世の中にはいろいろなダイエット法があります。選択肢の幅が広い分、どれを選べばいいのか悩んでしまう方もいることでしょう。でもそれで正解なんです。なにせ、ダイエット方法とあなたの持つ体質によって、効果の高低が大きく出てくるのですから。

中医体質学により人の体質を9つにわけて判定するダイエットアプローチ本『あなたが「やってはいけない」ダイエット』(小学館)の著者で、美容健康サロン「BHY」代表の尹 生花(いん・せいか)さんが、体質ごとの体との付き合い方を伝授。今回は「陽虚体質」です。チェックシートで当てはまるか見てみましょう。

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・顔色は白く、血色が悪い
・手足が冷たい
・体型はぽっちゃり型
・寒さに弱い
・温かいものを好んで食べる
・下痢や軟便が多く、尿は透明に近い
・抜け毛が多い
・唇の色が薄い
・夏が好きで冬は苦手
・冷えるとお腹、関節が痛くなりやすい
・活気が足りなく、気持ちが沈みやすい

9つの体質チェックでいちばんYESの多かったものが自分の体質ですが、体質は複数持っていることもあります。YESが4つ以上ついた場合、その体質を持っている可能性があるので見ておきましょう。

陽虚体質は「慢性的な冷え性」

【特徴】
陽エネルギーが不足し体温を保持することが難しく、夏でも手足が冷えている人が多い体質です。厚着しても汗はほとんどかきません。体型は代謝が悪いので下半身がぽっちゃりしがち。肌質はノーマルですが、年齢にともなって皮膚のたるみや目尻のシワが目立ちます。お腹を壊しやすく抜け毛が多いという悩みも。性格は積極性があまりなく、内向的で物静か。クールな印象の人が多く、常に受身なので、恋愛がうまくいかない方が多いようです。

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