痰湿体質さんにハトムギ茶がオススメな理由って?【体質チェック】

ウートピ / 2018年7月24日 9時45分

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痰湿体質さんにハトムギ茶がオススメな理由って?

運動はめまいがするし、食事制限でも体調を崩してしまう。ダイエットが続かない自分に嫌気がさして自暴自棄になってしまう前に、自分の体質について理解していたか、振り返ってみてください。おそらくできてない人が多数のはずです。

中医体質学により人の体質を9つにわけて判定するダイエットアプローチ本『あなたが「やってはいけない」ダイエット』(小学館)の著者で、美容健康サロン「BHY」代表の尹 生花(いん・せいか)さんが、体質ごとの体との付き合い方を伝授。今回は「痰湿体質」です。チェックリストで当てはまるか見てみましょう。

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・脂肪のつき方がバランス悪く、太っている
・口の中がねばねばすることがある
・口の中が乾燥しても、あまり水を飲まない
・頭が重かったり、体がだるかったりしてスッキリしない
・お腹がふっくらとして、柔らかい
・なにかが胸につかえているような感じで、スッとしない
・めまいがしやすい、またはしょっちゅう吐き気がする
・梅雨の季節や湿度の高い環境が苦手
・甘いものや、こってりした味が好み
・肌タイプはオイリー
・性格は温和でがまん強い

9つの体質チェックでいちばんYESの多かったものが自分の体質ですが、体質は複数持っていることもあります。YESが4つ以上ついた場合、その体質を持っている可能性があるので見ておきましょう。

痰湿体質は「水分多めのふっくら体型」

【特徴】
体の中の水分の流れが悪いため、不要な水がどんどん蓄積し、ねばねばとした「痰」になります。これが脂肪につくと、ゆくゆくセルライトになり、内臓に溜まるとガンや心筋梗塞、脳梗塞などの病気の原因にも。痰湿体質の方は特にお腹周りに脂肪がつきやすく、太りやすい傾向があります。多湿な場所が苦手で常に口の中が粘つき、顔の脂っぽさが気になる人が多く見られます。よく眠り、性格は優しく忍耐強いおっとり気質です。

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