人前で話すのが苦手な理由の圧倒的１位「注目されたくない」→克服方法のトップは何事にも通じること

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　学校、会社、仕事など人前で話す機会はあると思いますが、できればやりたくない、苦手という人はいます。株式会社R&Gはこのほど、人前で話すことが苦手な10代以上の男女500人を対象に行った「人前で話すのが苦手な理由に関する意識調査」の結果を公表した。

　「苦手な場面」を聞いたところ、1位は「プレゼン・発表の場（130人）」で、僅差の2位は「大人数の場で話す（129人）」、3位は「会議で発言を求められる（121人）」となった。また、「人前で話すとどうなるか」という問いには、1位「言葉が出なくなる（161人）」、2位「声が震える（151人）」、3位「頭が真っ白になる（131人）」という声が多く寄せられた。

　人前で話すのが苦手な理由の圧倒的1位は「注目されたくない（136人）」となった。主な回答として「大勢に注目されると緊張するから」（20代男性）、「みんなの視線を浴びるのが嫌だ」（30代女性）、「たくさんの人に見られているという恐怖感」（40代女性）などがあった。以下、2位「どう思われるか不安（63人）」、3位「過去の失敗・嫌な経験から（61人）」、4位「失敗したくない（56人）」、5位「意見を否定されるのが怖い（54人）」と続いた。

　人前で話せるようになるための克服方法では「練習・リハーサルする（137人）」がトップ。具体的な例として「プレゼンの前にしっかり練習する」（20代女性）、「事前練習を納得いくまで行う」（30代男性）、「人のいない部屋でスピーチの練習。自分が話しているところを録音して修正する」（40代男性）などが挙げられた。2位は「事前に話す内容をまとめる（132人）」、3位「場数を踏む（69人）」、4位「話し方を学ぶ（49人）」、5位「考えすぎない（31人）」だった。

（よろず～ニュース調査班）