特集2017年8月3日更新

「ほぼ同じ条件下で調査するため、築１０年のマンションの南向きの２部屋を使って比較を行った。午前９時～午後１１時まで、一方の部屋はエアコンをつけっ放しに、もう一方は３０分置きに電源のオンオフを繰り返した」（同社担当者）

結論は「つけっ放し」にした方が消費電力が大きく、電気代は１日あたり約３５円高かった。ただ、日中（午前９時～午後６時）に限っていえば３０分以内なら「つけっ放し」にした方が電気代は安くなったのだという。

「エアコンは、基本的に運転開始直後の室内温度と設定温度の差が大きいときに負荷がかかる。外気温が高い日中はすぐに室内の温度も上がりやすく、こまめにオンオフを繰り返すよりはつけっ放しの方が安く済むという結果になった」（同）

扇風機によって部屋の空気が循環され室温が均一になり、また、風が体に当たることでエアコンの設定温度が高めでも涼しさを感じることができます。「扇風機をつけると余計に電気代がかかるのでは」と心配になってしまいますが、扇風機を使用したほうが節電には効果的です。

サーキュレーターは見た目こそ扇風機に似ているものの、直線的な強い風で、空気を循環させる性能に特化した電化製品。
冷暖房機と併用することで、室内の空気にムラがなくなり、室温が一定に保たれるほか、湿気対策、電気代を節約することもできる

フィルターにホコリが詰まっているとエアコンの効きが悪くなってしまいますので、こまめにフィルターの掃除をするだけでエアコンの効きがよくなりますよ。

夏場に密室にしていると外気温よりも室内の方が高くなっていることが多いので、帰ったらエアコンをつける前に、一旦窓を開けましょう。外気温まで部屋の温度を下げてからエアコンをつける方が、部屋の気温を早く下げることができます。

外からの熱を防ぐだけでなく、冷房で涼しくなった部屋の冷気を逃がさないようにする効果もあります。なるべく日照を遮るよう、床まで届く長めのカーテンや厚手のカーテンを使用するといいでしょう。

室外機には、部屋の中の熱を外に放出する役割があり、その周辺を涼しくしておくことで、節電の効果があります。室外機を日陰に置くほか、窓によしずを立てかける、ヘチマで緑のカーテンを作るなどするのも良いでしょう。

通気性の良い麻などの生地は、体感温度を下げることができるので、寝巻きや就寝具などの素材にも気を遣いましょう。

冷感敷きパッドと冷感まくらパッドは、寝返りを打つたびにひんやりした肌触りで、寝苦しい夜も気持ち良く寝られます。吸水速乾機能付きなので、汗のべたつきも気にならず、さらっとした肌触りです。

窓際やベランダにすだれをつるし、日光の直射を防ぐと日中の部屋の温度の上昇を防ぐことができます。

庭やベランダに打ち水をすると気化熱で温度を下げる効果があります。お風呂の残り湯を使えば余計なお金もかかりません。打ち水は、日中の暑い時に行うよりは朝夕の涼しい時に行う方が効果を持続することができます。

食材では、なす、トマト、きゅうり、レタスなどの夏野菜やマンゴー、バナナ、パパイヤ、パイナップルなどの南国の食べ物等を食べると、体温が下がると言われています。

外から冷やすことも大切ですが、食生活を見直して体温を低くすることも心がけてみても良いでしょう。 （中略） 具体的にはカレーや香辛料の効いた食べ物や鍋など、発汗して熱を逃がすような食べ物が良いと言われています。

風鈴の音には「1／ｆゆらぎ」という音が含まれていて、脳内にα波が発生してリラックス効果があるそうです。

そんな夕涼みを東京ならではの演出で体験できるカフェがザ・プリンス パークタワー東京に夏季限定でオープン。ホテル内の神殿で2017年8月1日（火）から8月20日（日）まで営業する「SUZUMUSHI CAFE」を紹介する。

会場内には鈴虫の虫かごが置かれ、涼し気な音色をBGMに、行燈、風鈴、水を張ったたらいなどで和の縁側を演出している。また今年は新たに映像での演出も追加。レインボーブリッジ周辺の涼し気な東京の海辺が障子に投影される。

１番売れているのは、外出の前に衣服にかけるひんやりスプレー。特に下着にスプレーする使い方がオススメ。汗を拭くシートも売れています。

暑さで倒れないためには血管の太い首筋を冷やすことが大切です。気化熱で冷やすクールマフラーは必携！
またねっとりとした暑さには、電池式で風を送るファンがあると安心。氷を入れて使えるミストファンも一気にクールダウンできます。

汗をたくさんかく日には、さっぱり風呂が気持ちいい。スースー風呂のバスアイテムも豊富にそろっています。