古川武士のニュース

続かないのにはワケがある。続けるモチベーションを上げる方法とは?

lifehacker / 2017年05月23日11時00分

習慣化コンサルタントの古川武士です。4月から新しい何かをスタートさせたあなた、続いていますか?最初のうちは張り切って続けられたのに、ゴールデンウィークを挟んで5月中旬を過ぎると、なんとなく気分が冴えず、疲れやすくなり、やる気がどんどん失せていく。ありがちなパターンですよね。では、どうすればいいのか? そこで、習慣化にとって大切な、続けるためのモチベーション [全文を読む]

三日坊主から抜け出す、1日5分の「習慣化のメソッド」

ダ・ヴィンチニュース / 2016年11月23日11時00分

【画像あり】詳しくはダ・ヴィンチニュースへ 著者は、習慣化コンサルタントとして『30日で人生を変える「続ける」習慣』や、『人生の主導権を取り戻す「早起き」の技術』など多くの著書を手掛けてきた古川武士。同書は、「古川式メソッド」の集大成ともいえるワークブック。すぐに挫折してしまう究極の飽き性だった古川が、続けることを科学的に研究し作り上げてきた「習慣化のメ [全文を読む]

三日坊主な人も、がんばらずに続けられる! ダイエットや勉強がはかどる「習慣化」の方法とは?

ダ・ヴィンチニュース / 2016年07月06日06時30分

このように人間を心理・生理的に分析するのは、習慣化コンサルタントの古川武士氏だ。世にも珍しい肩書きだが、今までに3万人ものビジネスパーソンを指導し、500名を超える個人コンサルタントの実績を持つ。そんな古川氏の教えは人生を変える力がある。 自分を変えるのはなかなか難しい。多くの人が感じているだろう。だが、人の性質を知り、その性質にのっとった行動を取れば「 [全文を読む]

平子理沙の大食い熱がヒートアップ!原因はあのストレス?

アサジョ / 2017年05月05日10時14分

習慣化コンサルタントの古川武士氏の著書「『やめる』習慣」(日本実業出版社)によれば、食べ過ぎない対策の一つは、ストレスを他に向けることらしい。無意識に食事がストレス解消となっていることが多いため、むしゃくしゃしたときに「今夜は美味しいもの食べてやる!」と思う人がいるのだそうだ。回避するコツは、このストレス解消法を別のものに切り替えること。ノンカロリーの食 [全文を読む]

なぜ「すぐやります」は×で、「今やります」は◯か

プレジデントオンライン / 2017年04月25日09時15分

(習慣化コンサルタント 古川武士=文) [全文を読む]

2位はダイエット「習慣化したいのに毎回挫折」ランキング10

プレジデントオンライン / 2017年04月11日09時15分

(習慣化コンサルタント 古川武士=文) [全文を読む]

「金曜/午後4時」の設定が行動力を3倍にする

プレジデントオンライン / 2017年03月28日09時15分

(習慣化コンサルタント 古川武士=文) [全文を読む]

雑念のない時間が多い人ほど、幸福に近づく

プレジデントオンライン / 2017年03月14日09時15分

(習慣化コンサルタント 古川武士=文) [全文を読む]

「残業しないと気持ち悪い人」の心のメカニズムとは?

プレジデントオンライン / 2017年02月28日09時15分

(習慣化コンサルタント 古川武士=文) [全文を読む]

一流は「中の人」ではなく、自ら「外の人」に“殴られ”にいく

プレジデントオンライン / 2017年02月14日15時15分

(習慣化コンサルタント 古川武士=文) [全文を読む]

「今年こそ意識を変えたい!」と毎年思う人に授ける技8

プレジデントオンライン / 2017年01月17日15時15分

あなたは、どんな意識を高めたいと思っていますか? そのためにどのような行動をとりますか? (習慣化コンサルタント 古川武士=文) [全文を読む]

短気で気長「ビリオネア体質」の会社員になるコツ

プレジデントオンライン / 2017年01月03日11時15分

(習慣化コンサルタント 古川武士=文) [全文を読む]

よい暮らしは、よい習慣から。1日5分でいままでの自分を変える「習慣化メソッド」

ダ・ヴィンチニュース / 2016年12月22日06時30分

【画像あり】詳しくはダ・ヴィンチニュースへ『30日で新しい自分を手に入れる「習慣化」ワークブック』(古川武士/ディスカヴァー・トゥエンティワン)は、コンサルティング業を営む著者が確立した「習慣化メソッド」により、1ヶ月で習慣を身につけるコツを解説している。 そもそも何故、新しい習慣を継続するのが難しいのか。 心理学によれば、脳には「安全、安心、安定」を保つ [全文を読む]

一生得する「保留しないで今決める」習慣3

プレジデントオンライン / 2016年12月20日15時15分

(習慣化コンサルタント 古川武士=文) [全文を読む]

「起きる」ことだけに3カ月集中! 習慣化コンサルタントに学ぶ「睡眠を絶対削らず」に早起きする技術とは?

ダ・ヴィンチニュース / 2016年12月07日06時30分

習慣化コンサルタントとの古川武士氏はこう述べる。【画像あり】詳しくはダ・ヴィンチニュースへ“あらゆる習慣の中で、早起きはとても難易度が高いものの1つです。なぜならば、起きる時間と寝る時間は、複雑な習慣が繋がった結果決まるものだからです” 早く起きるためには、“早く寝る”ことが必要だ。寝ることも起きることとセットなのだ。さらに早く寝るためには、早く仕事ややる [全文を読む]

三日坊主で何をやっても「続かない」すべてのあなたに贈る一冊『30日で人生を変える「続ける」習慣』発売です!

PR TIMES / 2016年11月15日11時19分

習慣化コンサルタントとして『30日で人生を変える「続ける」習慣』(日本実業出版社)、『人生の主導権を取り戻す「早起き」の技術』(大和書房)など多くの著書を手掛けてきた古川武士さんが、習慣化を成功に導くための古川式メソッドの集大成ともいえるワークブックが登場です。[画像1: http://prtimes.jp/i/18193/62/resize/d18193 [全文を読む]

なぜ、あなたは変われないのか? 問題の根源である“ビリーフ=根深い思考習慣”を書き換える方法

ダ・ヴィンチニュース / 2016年08月09日11時10分

著者は、「米国NLP協会」認定のNLPマスタープラクティショナーの古川武士。3万人のビジネスパーソンの育成と500人の個人コンサルティングの現場から、「続ける習慣」が最も重要なテーマと考え、日本で唯一の“習慣化”をテーマにしたコンサルティング会社を設立。オリジナルの習慣化理論・技術を基に、個人向けコンサルティング、習慣化講座、企業で働く社員への行動定着支 [全文を読む]

起床時間の決め方にこそ大きな悪循環の原因が!あなたがいつも早起きの習慣化に失敗する理由

ダ・ヴィンチニュース / 2016年04月13日06時30分

【人気連載マンガ】アニマルサラリーマンたちの、シュールで、世知辛い、資本主義会社員デイズなショートコメディ♪ 早起きを習慣化することで、「人生の主導権を自分で握ることができるようになる」と提唱するのが、『人生の主導権を取り戻す「早起き」の技術』(古川武士/大和書房)の著者、古川氏である。 あなたは、どんな理由で朝の起床時間を決めているだろうか。「朝、何時に [全文を読む]

なぜ、あなたの体の贅肉は落ちないのか―ダイエットを続けるための「習慣化」メソッド

ダ・ヴィンチニュース / 2016年01月04日15時00分

そのメカニズムと対策法を、習慣化コンサルタント・古川武士氏の著書を引き合いにしつつ紐解いてみましょう。■まずは前提となる「ダイエットの原則」について 言うまでもないことですが、やせるためには「摂取カロリー量<消費カロリー量」という条件を満たす必要があります。アプローチとしては・消費カロリー量をアップさせる・摂取カロリー量を減らす の2つが挙げられ、前者は [全文を読む]

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