小林一行のニュース

飲み会続きでも「年末太り」しない、最強のメソッドとは?【ビール好きに朗報!】

ダ・ヴィンチニュース / 2016年12月20日11時00分

本書『ビールを飲んでも飲んでも腹が凹む法』(小林一行/三笠書房)では健康診断の数値を改善し、仕事の成果まで良好になってしまう画期的なビールの飲み方を紹介している。 今の生活リズムはほとんど変えずに実践できるので、ストレスになるようなことは何もない。例えば「シメのラーメン」を食べたいと思ったら、やせる食べ方&食べる順番さえ守っていれば、なんの問題もなく食べて [全文を読む]

ビール腹はビールのせいではない! つまみのせいだ! 忘年会を乗り切る正しい飲み食いの仕方

ダ・ヴィンチニュース / 2016年12月16日17時30分

しかし『ビールを飲んでも飲んでも腹が凹む法』(小林一行/三笠書房)に書かれていることは理解しなくてはいけない。本書に書かれている方法を実践すると、いくらビールを飲んでも太らないというのだ!【画像あり】詳しくはダ・ヴィンチニュースへ ビールは「太りやすい酒」と思われがち。確かに、アルコールにはかなりのカロリーが含まれている。しかしアルコールは「酔い」を引き起 [全文を読む]

“締めのラーメン”問題も我慢せずに? 忘年会で太らないお酒の飲み方とは

週プレNEWS / 2016年12月14日15時00分

そんな心強い言葉をいただいたのは、日本メンタルダイエット協会代表でダイエットインストラクターの小林一行(いっこう)氏。小林自身、実際に週3、4回は飲みに行きながらも体形をキープしている。 前編では、太らないための飲み会での食事法をお伝えした。食物繊維を含む野菜などを中心としたメニューを最初に注文することで、血糖値を上げにくくし、さらに満腹感を得るようにす [全文を読む]

居酒屋がダイエット食の宝庫? 忘年会シーズンに太らない方法

週プレNEWS / 2016年12月07日15時00分

この際、体重増加には目をつぶるしかないのか? しかし、「居酒屋こそダイエット食の宝庫なんですよ!」と訴えるのは、日本メンタルダイエット協会代表で、ダイエットインストラクターの小林一行(いっこう)氏だ。 小林氏は、過去25年間でゆうに10回以上、ダイエットに失敗。痩せては太るを繰り返し、ピーク時には80kgを超えたという。しかし、その後2年間で25kgのダイ [全文を読む]

DVD『池本克之のチームシップインタビュー ~メンタルダイエットコーチ小林一行様~』が、Amazon DOD(ディスク・オン・デマンド)ストアで販売開始!!

DreamNews / 2016年07月22日16時00分

ゴマブックス株式会社(所在地:東京都港区、代表取締役社長:赤井仁)は、2016年7月22日(金)より、Amazon DOD(ディスク・オン・デマンド)ストアにて、DVD『池本克之のチームシップインタビュー ~メンタルダイエットコーチ小林一行様~』の販売を開始したことを発表します。ゴマブックス株式会社(所在地:東京都港区、代表取締役社長:赤井仁)は、2016 [全文を読む]

リバウンドしがち? “プチ断食ダイエット”の落とし穴

anan NEWS / 2016年06月05日22時00分

メンタルダイエットコーチの小林一行さんは「どんなダイエットでも継続が大事なので、自分の生活スタイルに適しているか、など現実的に続けられるかどうか、始める前に実現可能性についてもきちんと考えてみてください」と言います。 島野さん、小林さんに、管理栄養士の河村玲子さんにも加わってもらい、今回は3人のダイエットのプロに「1日のすべての食事を、8時間以内に食べる [全文を読む]

「肉、チーズ、卵だけダイエット」ってどうなの? プロ3人に聞きました!

anan NEWS / 2016年06月05日20時00分

管理栄養士の河村玲子さん、メンタルダイエットコーチの小林一行さん、医学博士の島野雄実さんです。今回取り上げるのは、「カロリー制限なし!? 肉、チーズ、卵だけダイエット」。 ■理論 必須栄養素(タンパク質、脂質、ビタミン、ミネラル)を摂って、非必須栄養素(炭水化物)を控える、という食事法。肥満や糖尿病の原因となる糖質の過剰摂取を避けることができ、結果としてダ [全文を読む]

日本人には逆効果? シリコンバレー発「噂のダイエット法」とは

anan NEWS / 2016年06月05日12時00分

教えてくれたのは、管理栄養士の河村玲子さん、メンタルダイエットコーチの小林一行さん、医学博士の島野雄実さんです。 ■理論 体重140kgを超えていたアメリカのIT長者が、さまざまなダイエット法を試して行き着いた、“痩せてIQがアップする最強の食事法”。そのプログラムの内容は、「加工食品に含まれている保存料、着色料など、“反栄養素”の摂取を避ける」「グラスフ [全文を読む]

プロに聞いた!ダイエットが続かない人の3つの特徴

LBR - Life & Beauty Report / 2017年05月30日21時00分

今回は、自らが25㎏減量、リバウンドしない独自のダイエット法の著書多数の小林一行(こばやしいっこう)さんにお話を伺いました。■ダイエットが続かない人の3つの特徴倉島:ダイエットというと、「なかなか続けられない」「途中で挫折してしまう」パターンが大変多いと思うのですが、続かない人の特徴というのがあるのでしょうか?小林:そうですね、大きく分けて3タイプに分けら [全文を読む]

日本語の豊かさサラリとつかえば、キラリと光る『美しい「日本語」の言いまわし―――粋で優雅で角も立たない!「伝える技術」』著者日本の「言葉」倶楽部が、キンドル電子書籍で配信開始

DreamNews / 2016年12月29日18時00分

海外では「カルピス」がNG? 有名企業や人気商品のネーミングの秘密とは? http://ddnavi.com/news/340850/a/ 12/16 ダヴィンチニュースで『ビールを飲んでも飲んでも腹が凹む法』著者小林一行の記事を掲載いただきました。ビール腹はビールのせいではない! つまみのせいだ! 忘年会を乗り切る正しい飲み食いの仕方。 http://d [全文を読む]

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