管理栄養士 伊達友美に関するニュース

ジョコビッチ実践の小麦絶ち 「下痢症が止まった」の声も

NEWSポストセブン / 2016年05月22日07時00分

管理栄養士でダイエットカウンセラーの伊達友美氏が言う。 「パンやパスタ、ラーメンやうどんなどは分かりやすいのですが、ハンバーグや市販のカレールーにも“つなぎ”として小麦が使われています。味噌やドレッシングなどの調味料にも含まれていることが少なくありません」 「今さら」と思う人もいるかもしれないが、伊達氏はシニアこそ効果が実感できるという。 「グルテン不耐症 [全文を読む]

やせられない本当の理由が判明 間違いだらけのダイエット法

モデルプレス / 2013年01月07日20時44分

しかし、管理栄養士・伊達友美氏とエステティシャン・田中玲子氏といったプロの見解からすると、気が付かない落とし穴が多数存在しているという。 今回は、読者1,000人にアンケートを行い、最も多かった失敗ダイエット法とともに、プロがNGポイントと改善法を伝授した。 ◆“食べない”=太りやすい体質へと一直線 読者の1番多くの人が試したダイエット法が、「とにかく“食 [全文を読む]

毎日焼肉&寿司で-12kg!「驚きダイエット」どれが一番痩せるか検証

美レンジャー / 2017年01月29日20時30分

しかも週に一度だけ間食もOK、夕食も好きなものを食べてOKだそう!このダイエット法を考案した管理栄養士の伊達友美さんによると、人が必要とする基本の栄養素であるたんぱく質を肉から、脂質と糖質を寿司から摂取でき、代謝が活発になるのだそう。やり方は、・焼肉の日は、360g程度の肉と、スープとキムチを食べる・寿司の日は、お寿司を10貫程度と味噌汁、漬物を食べるスー [全文を読む]

LOVE MEAT Girls必見!「牛肉ダイエット」で目指せ8.8kg減

美レンジャー / 2016年11月29日11時00分

そんな中、“牛肉ダイエット”を提唱するのは、管理栄養士・ダイエットカウンセラーの伊達友美さん。伊達さん自身、様々なダイエット法で-20kgもの減量に成功したというから驚きですよね(自身のブログによると痩せたり、リバウンドを繰り返したりしているので、人生で減量した分を合計すれば、-100kgは痩せているとのこと)。そんなダイエットカウンセラーである伊達さんが [全文を読む]

なぜ肉食は痩せるの? いざ実践!でも注意点も

アサジョ / 2016年11月14日09時58分

ダイエットカウンセラーで管理栄養士の伊達友美さんは、自身も肉食で20kgものダイエットに成功した人物の一人。赤身肉を食べて痩せることを提唱しています。 なんでも赤身肉には「L-カルニチン」の量が多いため、体の中に取り入れると脂肪をエネルギーに変えるのをサポートしてくれるとか。よって、L-カルニチンを摂取すればするだけ、脂肪が燃焼しやすくなるというわけので [全文を読む]

手のひらサイズの食事を5回! 【ファイブハンズダイエット】で-2.2kg達成

ハピプラニュース / 2016年05月28日06時00分

空腹時間を減らして食べ過ぎを防止する『ファイブハンズダイエット』とは?【お話を伺ったのは】管理栄養士 伊達友美先生「美しく健康的に痩せる」を目標に、これまでに約5000人の減量栄養指導を経験。著書やメディア出演も多く、的確な指導で男女を問わず支持を集める。一日に何度も食べる人はやりやすいかも空腹の時間を減らして食べ過ぎを防止!<< 伊達式ファイブハンズダイ [全文を読む]

巷で話題のグルテンフリー健康法は日本の食文化と親和性高い

NEWSポストセブン / 2016年05月20日11時00分

管理栄養士でダイエットカウンセラーの伊達友美氏が言う。 「パンやパスタ、ラーメンやうどんなどは分かりやすいのですが、ハンバーグや市販のカレールーにも“つなぎ”として小麦が使われています。味噌やドレッシングなどの調味料にも含まれていることが少なくありません」 そうなると何を食べればいいのか悩んでしまうが、日本古来の食生活に回帰すればいいと伊達氏が続ける。 「 [全文を読む]

食べて痩せる夢のおつまみ!? 3位アーモンドフィッシュ、2位1位は

VenusTap / 2016年04月03日17時40分

■ダイエットに効果的なおつまみNo.1は……ビーフジャーキー 管理栄養士の伊達友美氏によると、「コンビニなどのおつまみコーナーにあるのは意外とダイエット向けのものが多く、その中でもさらにお酒のお供にとってもオススメの3アイテムがある」そう。それが以下です。 1位:ビーフジャーキー 2位:魚肉ソーセージ 3位:アーモンドフィッシュ 伊達氏によって堂々の第1 [全文を読む]

「フルーツorチョコ」パンケーキを食べても太りにくいソースはどっち?

VenusTap / 2016年04月02日20時40分

「もうこればっかりはスイーツだし、しょうがない……」と諦めてしまいますが、管理栄養士の伊達友美氏によれば、「パンケーキのトッピングソースに“チョコレートソース”を選ぶだけで太りにくくなる」とのこと。 なんでもチョコレートの中に含まれる“カカオポリフェノール”には、血糖値の上昇をゆるやかにしたり、血流をよくして代謝をアップさせたり、満腹中枢を刺激して食べ過ぎ [全文を読む]

サラダにはマヨネーズ!ダイエットの女王が伝授「食べて痩せるテク」

VenusTap / 2016年03月30日21時40分

しかし、数々のダイエット本を出し、“ダイエットの女王”の異名を持つ管理栄養士の伊達友美氏によると「食事制限は間違ったダイエット法だ」と言います。 食べないことによって、脂肪を燃焼するのに必要な栄養素までも足りなくなってしまうのが、その理由だとか。痩せやすい体をつくるためには、足りない栄養をプラスする“ちょい足しダイエット”がいいそうです。 そこで今回は、先 [全文を読む]

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