食事 藤田紘一郎に関するニュース

知らずに食べてるかも?おブス腸を作るNG食べもの

LBR - Life & Beauty Report / 2014年08月29日12時00分

腸内環境に良いと言われている食べ物や栄養素はご存じの方が多いと思いますが、腸内環境を悪化させる食べ物についてはどうでしょうか? 無意識に腸内環境を悪化させるような食生活をしていないかチェックしてみましょう! ■腸内環境を悪化させるNG食べ物 3つ (1)高脂肪食 霜降り肉やフォアグラ、生クリームやバターなど、高脂肪の食事は美味しいものが多いのですが、残念な [全文を読む]

腸力強化で毛髪がよみがえる! フィトケミカル、シリカ水…腸を元気にするエサって?

週プレNEWS / 2016年10月05日15時00分

そして、食事面で何より気をつけることは、腹八分目を心がけることだという。 ■ミネラルウォーターにも注目せよ! 生活面で気をつけることはあるのだろうか? 「規則正しい生活です。腸は人が寝ている間に、ビタミンの合成や免疫の生成など人間が生きるために必要なことを全て行ないます。ただ、今は仕事によって働く時間も様々なので、もし昼夜逆転生活でも一定であれば構いませ [全文を読む]

【本日発売】肉食シニアに朗報!長生きしたけりゃ肉を食え 肉を食べて健康になる“腸”健康法の本が発売

PR TIMES / 2014年02月07日09時32分

健康診断の季節、医者から「コレステロールが高いので、肉を控えなさい」と食事制限を言い渡された人もいるかもしれません。とくに最近では、野菜中心の「粗食」や「一汁一菜」の食事、「プチ断食」が若さを保つともてはやされてきました。しかし、百寿者の人400人への調査によると、100歳を超えて元気な人は全員が高齢者の平均よりも肉を食べていたという結果が出ています。肉は [全文を読む]

早食いしがちなら要注意!「免疫力を下げてしまう」NG食事法

WooRis / 2015年01月14日21時00分

【関連記事】 ※ タバコやめてもダメ!? 「免疫力をガクっと下げちゃう」6つのNG要素とは ※ 手洗いうがいでは防ぎきれない「知らずに免疫力を落とす悪習慣」8つ ※ その口紅にも要注意!「免疫力をグングン下げてしまう」思わぬ原因5個 ※ 風邪をひきやすい人はコレ食べて!「免疫力が高まる」最強の食べ物6つ 【姉妹サイト】 ※ 仕事に支障は厳禁!この秋冬に「 [全文を読む]

内外出版社から『にっこり』7月18日(金)発行!女性のからだとこころの不安を消す、健康の教科書

@Press / 2014年07月16日10時00分

2030年まで予約が取れないゴッドハンドのアノ方をはじめ、オリンピック日本代表選手も実践している食事のコツや健康界カリスマ第一人者が語る「きれい」の秘訣など、他では見ることのできないラインナップでお届けします。≪主なインタビュー≫渡辺満里奈さん、酒井慎太郎先生/腰、藤田紘一郎先生/腸、池下育子先生/子宮、水野健二先生/子宮、戸田郁子先生/目、川嶋朗先生/冷 [全文を読む]

76歳で毛髪がよみがえった!医学博士が提唱する糖質制限の“腸力強化”とは

週プレNEWS / 2016年09月28日15時00分

「糖尿病から脱しよう、健康になろうと当初はカロリー制限ばかり考えて食事をしていました。主食も摂るように言われていたので、白米もラーメンも餃子もパンも食べていましたが、実はこれが体にも髪にも良くなかったんです。“糖尿病患者には薄毛が多い”という話もありますが…」 医学的知識に基づいて、糖尿病を患ってからしばらくして糖質制限食が治療に良いと気づいた藤田先生。 [全文を読む]

男性ホルモン分泌多く禿げやすいO型 太りやすさにも注意説

NEWSポストセブン / 2012年08月14日07時02分

農耕民族から発生したA型は、遊牧民のように長距離移動のために多くのエネルギーを摂取する必要がないため、穀物や野菜などを中心にしたカロリーの少ない食事が体に合っている。そのためA型の人が肉やチーズなどを食べすぎるとエネルギーが過剰になり、太ってしまいやすい。 また、B型の人はA型物質を持つ食べ物に要注意だという。 「B型の人は、ウナギや豚肉など、A型物質を [全文を読む]

太らないにはワケがある。痩せている人だけが持つ「腸内細菌」が判明

まぐまぐニュース! / 2016年10月20日04時30分

実際、太ったマウスにアッカーマンシア・ムシニフィラを加えた食事を与えてみると、マウスの体重が減ったのである。さらに、マウスに高脂肪な餌を与えて太らせると、アッカーマンシアが減少し、食物繊維を加えると、再び増加することが分かったという。 痩せるためには、食べる量を減らして運動すれば良い、と金科玉条のように言われ続けてきたが、どうやら話はそんな単純なものではな [全文を読む]

血液型別に合う水がある? 熱中症に真水は危険? 水と健康の豆知識とは

ダ・ヴィンチニュース / 2015年08月18日06時30分

ダイエットに一生懸命になっている人は、食事制限だけでなく、水を飲まないことも必要だと考えている人もいるが、水を飲んだところで太るわけではない。余分な水は排泄されて、すぐに正常な状態にもどる。自分の身体にあった水を適切に摂取することで、身体を浄化させ、暑い夏をどうにか乗り切ろう! 文=アサトーミナミ [全文を読む]

痩せ体質には水が必要!?おすすめのミネラルウォーター3選

LBR - Life & Beauty Report / 2015年07月04日20時00分

朝は、胃腸を動かすことでも体内時計がリセットされますから、寝起きに飲んだり、食事中に飲むことで、炭酸で胃が膨らみ食べ過ぎの予防に期待できます。 また炭酸水には、硬水の炭酸水と軟水の炭酸水があります。硬水はミネラル分が多いため便を柔らかくする働きなどが期待できますが、利尿作用が高いため、身体に必要な水分まで排出してしまい、かえってむくみを招くこともあるので [全文を読む]

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