アンガーマネジメント 怒りに関するニュース

爆発寸前の「怒り」に最適!ガマンできない怒りも消えるアンガーマネジメントって?

ANGIE / 2016年03月26日19時00分

ではいったい、この6秒間をどうやり過ごせばいいのか? その方法をご紹介しましょう! 【アンガーマネジメント】怒りを数値化してみよう! 怒り任せの言動を防ぐため、瞬間的に怒りを感じたら、その怒りのレベル別に怒りの「数値化」を行いましょう。 0 →まったく怒っていない 1~3→ちょっとイラッとするけど、すぐに忘れる程度 4~6→少し時間を経てもザワザワする怒り [全文を読む]

良好な人間関係のために大切な怒りの感情をコントロールする方法

JIJICO / 2016年11月20日09時00分

怒りを感じたとき、つまりそれを後悔しないようにすること、アンガーマネジメントについて説明していきます。 怒りの感情が出てきたときどう対処すれば良いか? 怒りの感情を出してしまった後、私たちは「あの時どうしてあんなことを言ってしまったんだろう」と反省することがしばしばあります。 怒って良かったということはほとんどありません。 しかし、怒りを表すときはほとん [全文を読む]

「怒り」が炎上する人・しない人の差ってどこにあるの? 『日本アンガーマネジメント協会』さんに聞いてみた

ガジェット通信 / 2016年10月25日21時00分

そんな「怒り」を上手にコントロールする為に1970年代のアメリカで誕生した『アンガーマネジメント』。日本でも『日本アンガーマネジメント協会』が2011年に発足し、受講者は20万人を超えています。 今回『日本アンガーマネジメント協会』が“怒り”つながりで、映画『アングリーバード』とコラボレーション。オリジナルの「アンガーマネジメント診断」が公開中です。 ht [全文を読む]

介護をする人に学んでもらいたい「アンガーマネジメント」

JIJICO / 2017年01月08日09時00分

アンガーマネジメントとは?皆さんは「アンガーマネジメント」という言葉をご存知ですか?アンガーマネジメントとは1970年代にアメリカで自然発生的に始まったアンガー(怒り、イライラ)の感情を上手に分散してコントロールしていくための心理教育です。「教育」ですから、「怒りのメカニズム」について正しく理解し、コントロールする方法を学べば、誰でも怒りに振り回されて自分 [全文を読む]

キレないために! 怒りを鎮める3つの方法

オトコクラス / 2016年11月05日11時00分

アンガーマネジメントで怒りをやり過ごす怒りは瞬間的に湧き上がるものです。一般的に感情は長続きすることはなく、外部からの刺激に対する反応と同じです。まずは、外部からの刺激をいったん受け入れることで瞬間的な感情の爆発を抑えるようにしましょう。『ストレスが多く、自分でも怒りの感情が抑えられない状況なのですね。ストレスが常にかかっている状態は、体にとっては戦闘態 [全文を読む]

ドッカーンってなる前に…6秒カウント!プロ直伝の「怒りの感情」コントロール法

WooRis / 2015年10月16日09時00分

そこで今回は、アンガーマネジメントファシリテーターの久木田園美さんに、“子育てにおける怒りをコントロールするコツ”についてお聞きしました。■まずは6秒待って怒りの衝動をコントロール「怒るべきものか、怒るべきものでないかを区別できていないことが問題なのです。感情的にならないためには、一度冷静になる必要があります。怒りの感情のピークは長くて6秒だといいます。叱 [全文を読む]

イラッと感情から卒業!モットーは「負けるが勝ち」の感情コントロール法

BizLady / 2015年10月11日17時00分

■1:怒りをコントロールする技術、“アンガーマネジメント”を学んでみる 以前、「これでもうイライラしない!プロから学ぶ“怒りをコントロールする方法”とは」の記事でもご紹介しましたが、“アンガーマネジメント”という研修に参加するビジネスパーソンが欧米でも増えているとのこと。この課題は日本だけでなく、世界中どこでも同じ悩みをもつ人がいるということを物語ってい [全文を読む]

「怒り」の感情とどう上手に付き合う? 6タイプから知る、自分の「怒りの癖」

ダ・ヴィンチニュース / 2016年09月18日09時00分

日本のアンガーマネジメント第一人者が怒りの感情をコントロールする技術を教える『自分の「怒り」タイプを知ってコントロールする はじめての「アンガーマネジメント」実践ブック』が2016年9月10日(土)に発売された。 「あのとき、あんなことを言わなければよかった…」「なぜ、いつもこんなにイライラしてしまうのか…」「もう、つまらないことでいちいち腹を立てたくない [全文を読む]

怒りをコントロールしてストレス減!「アンガーマネジメント」実践法

BizLady / 2016年11月17日11時30分

そんなとき役に立つのが、最近巷で話題の“アンガーマネジメント”というアメリカ生まれの心理トレーニング。“怒り(アンガー)”を無理やり抑え込んだり見ないフリをするのではなく、“怒りとうまく付き合える状態”を目指すというものです。日本アンガーマネジメント協会理事・安藤俊介氏の著書『自分の「怒り」タイプを知ってコントロールする はじめての「アンガーマネジメント[全文を読む]

前園真聖、自らの失敗後に学んだアンガーマネジメントの成果を語る

Movie Walker / 2016年08月31日13時35分

大人気ゲーム初の映画化『アングリーバード』(10月1日公開)のアンガーマネジメント特別講座イベントが、8月31日に都内で開催。本作品で2役の声優に初挑戦した元サッカー日本代表の前園真聖と、映画のストーリーにも関わる怒りの感情と上手に付き合うための心理トレーニング「アンガーマネジメント」の、日本アンガーマネジメント協会代表理事・安藤俊介、映画の主役・レッドが [全文を読む]

木村佳乃、怒りのマネジメントに興味津々 「内面から成長したい」

エンタメOVO / 2017年06月05日14時35分

一般社団法人日本アンガーマネジメント協会考案の「怒らない体操」公開記念イベントが5日、東京都内で行われ、木村佳乃、ウォーキングドクターのデューク更家氏ほかが出席した。 「アンガーマネジメント」は、1970年代にアメリカで開発された“怒りの感情と上手に付き合う(マネジメントする)”ための心理トレーニング。更家氏とのコラボレーションで誕生した、全8種の体を動か [全文を読む]

すぐにカッとなる、いつもムカムカしてしまう人へ… 怒りの感情をプラスの力に変える9つの習慣

ダ・ヴィンチニュース / 2016年12月01日06時30分

つい「イライラ」「ムカムカ」してしまう感情をプラスの力に変えて、怒りに振り回されない、嫌われない、相手も傷つけない秘訣を紹介する『人生が変わるアンガーマネジメント入門 怒りを味方につける9つの習慣』が2016年11月17日(木)に発売された。 【画像あり】詳しくはダ・ヴィンチニュースへ 職場で、家庭で、プライベートな付き合いで、穏やかなコミュニケーションを [全文を読む]

体罰やいじめの問題解決に中学校教員・生徒が「怒りのコントロール方法」を学習 12月10日に茨城県土浦市立都和中学校で講習会を開催

@Press / 2013年11月14日10時00分

「怒りの連鎖を断ち切ろう」を理念に掲げている一般社団法人日本アンガーマネジメント協会(東京都港区、代表理事:安藤 俊介)は、茨城県土浦市立都和中学校において、自分の怒りの感情や不安・ストレスにどう向き合うか学ぶ講習会「思春期向けアンガーマネジメント」を12月10日(火)に開催いたします。 体罰やいじめが問題となる昨今、茨城県土浦市立都和中学校は、8月に教職 [全文を読む]

“こうあるべき”が怒りの感情を生む 些細なイライラをマネジメントする方法

ウートピ / 2016年06月14日20時30分

心を安定させる方法のひとつに、怒りを自分でコントロールする「アンガーマネジメント」がある。今回は、アンガーマネジメントの専門家である須田愛子(すだ・あいこ)さんに、性格、年齢、性別、職業を問わず、誰でもトレーニングすることで身に付けられるテクニックを聞いた。「なんで怒ってたんだっけ?」を失くすアンガーログ「怒りのコントロール=アンガーマネジメント」といって [全文を読む]

キレてしまう、その前に!怒りをトイレに流してスッキリ♪できるアプリ「オコレット ‐怒り流してポイ」を提供開始

PR TIMES / 2015年06月08日11時18分

株式会社リトルライト(本社:東京都渋谷区、代表取締役:野村亮介)は、「怒りの感情とうまく付き合う」アンガーマネジメントをカジュアルに体験できるiOSアプリ「オコレット ‐怒り流してポイ」を2015年6月8日(月)より提供開始いたしました。 [画像1: http://prtimes.jp/i/13019/13/resize/d13019-13-244240- [全文を読む]

<より良い生活・人間関係のためのセミナー> 『アンガーマネジメント入門講座』を7/17に! ~メディアで話題!! イライラ・怒りの感情をコントロールする術を学ぶ

DreamNews / 2014年07月02日16時00分

リゾートソリューション(略称:リソル)では、リソルの各種会員様を対象に、会員ならではのお得な宿泊プランや生活メニュー、会員イベントやセミナーなど様々なサービスを提供しておりますが、来る7月17日(木)には、メディアでも話題沸騰というイライラ・怒りのコントロール方法『アンガーマネジメント入門講座』セミナー(下記参照)を東京・西新宿のリソル会議室において開催い [全文を読む]

アンガーマネジメントで怒っても好かれる上司になる!

PR TIMES / 2017年05月20日10時00分

マネージャー・リーダー・管理者等部下を持つ方・予定の方のためのアンガ-マネジメントに関する特別講座平成29年11月10日(金)味覚糖UHA館TKP 浜松町カンファレンスセンターにて開催!眞橋今日子講師による、「アンガーマネジメントで怒っても好かれる上司になる!」講座を開催いたします。マネージャー・リーダー・管理者等部下を持つ方・予定の方などのための特別講座 [全文を読む]

あなたの「怒り」は何タイプ? 怒りをコントロールして、上手に付き合う方法

ダ・ヴィンチニュース / 2016年12月12日11時00分

怒らないなんて無理だ!と思う人に読んでほしい一冊が『自分の「怒り」タイプを知ってコントロールする はじめての「アンガーマネジメント」実践ブック』(安藤俊介/ディスカヴァー・トゥエンティワン)。【画像あり】詳しくはダ・ヴィンチニュースへアンガーマネジメントとは、怒らなくなることが目的なのではなく、怒る必要のあることは上手に怒れるようになる一方で、怒る必要のな [全文を読む]

怒ることで生まれるストレスを減らすアンガーマネジメントとは?

JIJICO / 2016年07月13日13時00分

アンガーマネジメントの効果でストレスを減らすことに成功私は普段、マナー講師として人に伝える仕事をしています。人に何かを伝えるという事は、自分自身がその事を納得し、それを誰かに伝えたい・教えたいと思う感情が生まれないと、上手く相手に伝わらないと思っています。私が、アンガーマネジメントファシリテーターになったのは、私自身が、このアンガーマネジメントの効果を実感 [全文を読む]

発売2週間で4刷!ウツや不眠になる前に読んでほしい『不安をなくす技術』とは!?

PR TIMES / 2015年01月26日10時15分

[動画: http://www.youtube.com/watch?v=aPc6WFGGWiY ]「不安」から解放されて、もっと楽しく積極的に生きよう!著者の嶋津良智氏は、「怒り」の感情をコントロールする、アンガーマネジメントの第一人者です。実は、「怒り」とは、第二感情であり、「怒り」の根底には、「寂しさ」「悲しみ」「不安」「心配」などの感情が隠れているの [全文を読む]

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