おすすめ 堀江貴文に関するニュース

眠りの質はマットレスが決める?睡眠のプロが教えるマットレス選びのポイント4つ

Fuminners / 2017年08月03日17時00分

また、編集部おすすめのマットレスもご紹介します。目次マットレスが睡眠に与える影響マットレスの選び方編集部おすすめのマットレス6選マットレスのメンテナンス方法マットレスが睡眠に与える影響マットレスには睡眠中に腰にかかる負担を軽減させたり、寝返りを打ちやすくさせたりする役割があります。身体に合わないマットレスを使っていると、睡眠中に寝返りが打ちづらくなってしま [全文を読む]

【眠れる本5選】本選びのプロに聞く、睡眠導入・快眠によい物語

Fuminners / 2017年07月20日17時00分

現代人は快眠を求めている眠れる物語の条件とは?フミナーズ読者におすすめの「眠れる本」5選!『夢十夜』 夏目漱石 新潮文庫『恋しくて』 村上春樹 編・訳 中公文庫『この年齢だった!』 酒井順子 集英社文庫『人間臨終図鑑』 上・中・下巻 山田風太郎 角川文庫『休息びより』 パイ インターナショナル気になる本を読んでみた読書で心のリラックスタイムさて、今回は少 [全文を読む]

音の目覚ましはもう古い!?「光」でスッキリ起床|目覚まし時計の選び方

Fuminners / 2017年08月08日17時00分

フミナーズ編集部おすすめの商品もご紹介します。目次目覚まし時計をかけても起きられない理由目覚まし時計の正しい使い方目覚まし時計の選び方フミナーズ編集部おすすめ目覚まし時計5選まずは、目覚まし時計をかけているにもかかわらず、なぜ寝坊してしまうのか、その理由についてまとめました。目覚まし時計をかけても起きられない理由最も多い原因の一つは、睡眠不足や、それにとも [全文を読む]

寝苦しい夜はあえて眠らない。本選びのプロに聞く【眠れない本5選】

Fuminners / 2017年07月27日17時18分

前回の「眠れる本」の記事では、眠る前の読書におすすめの本を、本選びのプロ・間室道子さんに教えていただきました。もう本を読んで、ぐっすり眠れるようになりました?でもね。眠れる本の紹介は、あくまで前回の話。今回はどうかご覚悟を。ちなみにですが、この記事のタイトルはもうご覧になってますよね?何かの間違いではございません。快眠法を紹介するWebメディアのフミナーズ [全文を読む]

勉強中や会議中に突然襲いかかる、眠気への対抗手段

Fuminners / 2017年04月27日17時00分

例えば、夜にあまり眠れないという人は、トリプトファンやビタミンB6を含む食品をとるのがおすすめです。トリプトファンが多く含まれている肉や大豆類を朝食にすることで、日中の活動ホルモンである「セロトニン」が分泌されやすくなります。また、トリプトファンは就寝に欠かせない「メラトニン」の材料にもなるので、メラトニンの生成をうながすこともできます。体内時計を整える体 [全文を読む]

寝起きが悪い人必見! すっきり目覚める睡眠のコツ

Fuminners / 2017年04月18日17時00分

特に「睛明(せいめい)」と呼ばれるツボがおすすめ。「睛明」は目頭のやや上、骨がカーブしているところの角の裏側にあります。このツボに親指を当て、内側からななめ上に向かって差し込むように押してみましょう。Check「目がさめるツボ3選。眠気を飛ばすには『正しいツボ押し』が有効!」→ベッドからなかなか抜け出せない人におすすめの、簡単ツボ押し法をご紹介グラス1杯の [全文を読む]

疲労回復にはまず睡眠!就寝前のコップ1杯の水でぐっすり快眠

Fuminners / 2017年08月15日17時00分

脈拍が少し上がり、汗ばむくらいのウォーキングがおすすめです。1日最低15分ほど取り入れてみてください。疲労回復を助ける睡眠疲労回復には睡眠の質が重要です。ここではまず睡眠が効果的な理由を解説し、快眠を促す入眠の儀式や、十分な睡眠時間が確保できないときの対処法をご紹介します。疲労回復に睡眠が効果的な理由自律神経を整える睡眠時間が不足すると自律神経の乱れにつな [全文を読む]

電子書籍で人気の本がセイコーマートの店頭で買える! 「ちょっと得する!!ためになる!! Seicomartのおすすめ本」が北海道の30店舗で展開スタート!

DreamNews / 2017年09月19日14時00分

ゴマブックス株式会社(所在地:東京都港区、代表取締役社長:赤井仁)は、2017年9月18日(月)より、 コンビニエンスストアチェーン・セイコーマートにて「ちょっと得する!!ためになる!! Seicomartのおすすめ本」の展開を開始いたしました。 堀江貴文さん、斎藤由多加さんの共著『指名される技術』など電子書籍で人気の4タイトルが、北海道のセイコーマート3 [全文を読む]

睡眠は音楽で変わる!|「よく眠れる」音楽の特徴

Fuminners / 2017年04月19日17時00分

睡眠前に音楽を聴くときは、音楽プレーヤーのスリープ機能をオンにして、入眠後には自動で電源が切れるように設定するのがおすすめです。運転中や仕事中に聞くのはNG快眠のためにつくられた音楽は、副交感神経を優位にさせて眠気を引き起こす効果があります。そのため、運転中などに聴くと思わぬ事故やトラブルを招く危険性があります。音楽以外で快眠を得るための方法食事や運動など [全文を読む]

【書評】学校は国の「洗脳」出先機関? 過激なホリエモン的教育論

まぐまぐニュース! / 2017年03月22日12時00分

不愉快な物言いを好まない方は、最初から読まないことをおすすめします。 本書の論調は、こんな感じです。 旧態依然とした学校教育の中で、日本人は洗脳されている。やりたいことを我慢し、自分にブレーキをかけ、自分の可能性に蓋をすることを推奨する恐ろしい洗脳が、白昼堂々なされているのが今の学校なのだ なぜ学校は恣意的な常識を人に押し付けようとするのか? その常識によ [全文を読む]

ホリエモン 獄中で飯島愛の本を読みふけりしみじみと感想

NEWSポストセブン / 2012年02月16日07時00分

『メルマガNEWSポストセブン』の現在配信中2号で、長野刑務所に服役中のホリエモンが、なんと獄中から新連載立ち上げ! 塀の中でも情報種集を欠かさず、独自の視点から選んだおすすめガジェットを毎号紹介する。さらに、メルマガ界のトップを走る『堀江貴文のブログでは言えない話』より、女房役の編集S氏による近況もレポート。 * * * 読者の皆様、こんにちは。『堀江貴 [全文を読む]

ペパーミントで目覚めスッキリ|アロマオイルの選び方と活用法

Fuminners / 2017年08月09日17時00分

自分好みの香りにブレンドすることもおすすめです。どんな組み合わせにしたらよいかわからないという人は、購入する際に気軽に店員に相談してみましょう。自宅でできる精油の活用法手軽に精油を楽しみたい人のために、ディフューザーなどの専用器具を使わず自宅にあるものだけで簡単に効果を得られる方法をご紹介します。マグカップに精油を垂らす熱いお湯を入れたマグカップに精油をた [全文を読む]

寝違えたときのストレッチは逆効果!?正しい対処法と予防法

Fuminners / 2017年08月07日17時00分

保冷剤などを首に当ててよく冷やす方法がおすすめです。しっかり冷やすためには、保冷剤をタオルではなくティッシュペーパーのような薄いものに包んで、「少し冷たすぎる」と感じるくらいまで患部に当て続けるとよいでしょう。10分程度冷やしたら1時間ほど間を空けてまた10分冷やすことを、患部の痛みが和らぐまで何度か繰り返しましょう。こんな対処法はNG!寝違えているときに [全文を読む]

集中力が切れるのは「休め」のサイン!能率を高める5つの方法

Fuminners / 2017年08月02日17時00分

集中を妨げる要因マルチタスク複数の仕事を同時並行で進めるマルチタスクは、ほかの作業に気を取られて集中力を損なうため、おすすめできません。特にインターネットやメールへの過度なアクセスは、集中すべき物事以外のことへ頻繁に意識が向いてしまうため、集中力だけでなく、考えをまとめるための思考力の低下をも招きます。集中力を下げる要因睡眠不足睡眠不足は、最も集中力の低 [全文を読む]

妊婦さんのつらい眠気に!眠気スッキリ解消ドリンク3選

Fuminners / 2017年07月18日17時00分

目次妊婦さんが眠いと感じる理由は?周期別、妊婦さんの眠りの変化妊婦さんがかかりやすい睡眠障害妊婦さんが眠いと感じたときの対策妊婦さんにおすすめ! 眠気を覚ますノンカフェインドリンク妊婦さんが眠いと感じる理由は?妊娠すると、しっかり眠っているはずなのに強い眠気やだるさを感じることが多くなります。それは、妊娠したことによって起こる女性ホルモンの変化によるもので [全文を読む]

休日音楽のおすすめ5選!家事をサクサク進める気分のアゲ方|ブルーノート東京

Fuminners / 2017年06月28日17時00分

ウィークデイの日中。私はライブレストランで宣伝を担当していますので、出演を予定しているアーティストのアルバムを聴きながら「今、このアーティストのライブを観たいと思い、予約をして店に足を運んでくださる可能性があるのは、どんな方たちなのだろう?」と想像したり、「どうやったらその人たちに、公演の情報をお知らせすることができるのか」「アーティストに関するどんな言葉 [全文を読む]

“ひとり飯”でも憂うつをためない!ストレスフリーの食事術

Fuminners / 2017年04月10日17時00分

お好みでブレンドを楽しむのもおすすめです。コーヒーブレイクに一工夫息抜きの定番、コーヒーを飲むときにも一工夫を。牛乳のリラックス効果を期待して、カフェインを摂りたいときも、「ラテ」にしましょう。 牛乳に含まれるタンパク質には、必須アミノ酸のひとつであるトリプトファンが豊富です。鎮静作用がある神経伝達物質の「セロトニン」の原材料になります。また、カルシウムに [全文を読む]

不妊に悩む人必見|妊娠しやすい身体のつくりかた

Fuminners / 2017年03月31日17時00分

妊娠しにくい場合、医療機関へ早めの受診をおすすめします。そもそも、妊娠が成立するためには、卵子と精子が出合い、受精して着床するまでに多くの条件がそろう必要があります。そのため、不妊症は多くの原因が重複していることも多く、検査をしても、明らかな原因が見つからないことがあります。不妊の原因不妊の原因はさまざまで、女性側だけではなく、男性側に問題があることも考え [全文を読む]

下腹ぽっこりの原因は内臓下垂?!階段一段抜かしで腸腰筋エクサ

Fuminners / 2017年03月10日17時00分

(1)腸腰筋をストレッチ特に、普段デスクワークが多い方や、あまり歩かない方におすすめのストレッチ。腸腰筋を鍛えるためには、まずは「伸ばすこと」が大事です。方法立った姿勢で両側のお尻の上側にそれぞれ両手を置きます。そのまま、身体を後ろにそらしていきます。顔は上に向けずに前を向いていることがポイントです。足の付け根を伸ばすように10秒伸ばして、元の姿勢に戻りま [全文を読む]

フェスやライブの新たな楽しみ方が見つかる“ライブスタイルマガジン”『PiCKLES(ピクルス)』の配信をスタート

@Press / 2015年09月17日15時00分

■GENKINGさんや堀江貴文さんなど各界の見識者がおすすめ情報を掲載 「フェスでせっかく東京に行くからにはいろいろと満喫したい!」 「フェスに行くついで、どうせならおいしいご飯も食べたいな…」 「フェスのチケットは買ったけど、どこに泊まればいいのかわかんない…」 そんなフェスにまつわる悩みも『PiCKLES』が解決します。“遊び”を熟知したピッカーたち [全文を読む]

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