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絶対に疲れない体をつくる「究極の入浴法&睡眠法」

入浴は関節ストレッチの良きサポート役。ポイントは「少しぬるめ」「首まで浸かる」「1回10分」(※写真はイメージです) - 写真=iStock.com/JazzIRT [記事を読む]

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