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体のカタい人がストレッチをしても逆効果になるだけ…筋肉は｢伸ばす｣より｢ゆるめる｣ほうがいい理由
プレジデントオンライン / 2023年3月6日 15時15分
※写真はイメージです - 写真＝iStock.com／K-Angle [記事を読む]
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