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長生きに筋トレのススメ 週30～60分で死亡や糖尿病、がんのリスクが低下
産経ニュース / 2024年12月19日 7時10分
片脚立ちは、筋トレとバランス運動を兼ね備えた動き。1分間保つのは、意外と難しい（酒巻俊介撮影） [記事を読む]
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