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冷えた体を温める「バストリカ呼吸」 繰り返すほど体がぽかぽかに エブリデイヨガ（127）
産経ニュース / 2025年1月30日 9時10分
❸鼻から勢いよく息を吐きながら、肘を曲げ、背中の肩甲骨を寄せ、拳を握る。 [記事を読む]
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