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｢ダイエットの成否｣を分ける"睡眠時間の壁" 寝不足では｢運動｣や｢栄養管理｣も意味がない
東洋経済オンライン / 2024年7月16日 18時0分
睡眠時間が7時間未満の人は、肥満リスクが41％増加するという（写真：kapinon／PIXTA） [記事を読む]
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