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自己流だと危険？痛みを防ぐ｢宅トレ｣のやり方 ｢短時間で高い効果｣は夢物語､一歩ずつが肝要
東洋経済オンライン / 2024年8月4日 9時0分
自宅でトレーニングする「宅トレ」で身体の痛みが出てしまったらどうすればいいのか、専門家にインタビューした（写真：Mills / PIXTA） [記事を読む]
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