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肩こりや腰痛に悩む人に｢ピラティス｣が向くワケ プロのアスリートも｢身体の土台作り｣に採用
東洋経済オンライン / 2024年9月22日 8時0分
元はリハビリを目的につくられたエクササイズ「ピラティス」の効果とは。写真は、「リフォーマー」というピラティスのマシンでトレーニングをする様子（写真：Photology1971 / Getty Images） [記事を読む]
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