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｢70歳でも元気｣に必要な､たった1つの筋トレ 筋肉は1つ年をとるごとに､1％ずつ減っていく
東洋経済オンライン / 2024年10月29日 7時50分
1回たったの30秒で体力がつく「筋トレ」の方法を紹介します（写真：プラナ／PIXTA） [記事を読む]
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