ログイン
通知設定
チョコやサプリで話題の「GABA」。ストレス軽減効果は本当にあるのか
オールアバウト / 2024年6月25日 20時45分
【薬学部教授が解説】チョコレートやサプリなどで「GABA」を多く添加した製品があります。ストレス緩和や快眠、リラックス効果などを期待する人が多いようですが、実際に効果はあるのでしょうか？ わかりやすく解説します。
Q.GABAにはどれくらいストレス軽減効果がありますか？Q.「GABA入りのお菓子を、仕事中によく食べています。『ストレスに効く』といったことが書かれているのですが、実際にはどれくらいのストレス軽減効果があるのでしょうか？ 食べ過ぎがよくないことはわかっていますが、GABAの量としてはたくさん摂るほど、効果も高いですか？」A.食品からGABAを摂っても、残念ながら脳には届きません「GABA」（ギャバ）は、食品に含まれる栄養素のようなものだと思っていませんか？GABAは自然界にもある成分ですが、脳で働く「神経伝達物質」の1つで、「γ-アミノ酪酸」というものの略称です。 [全文を読む]
トピックスRSS
ランキング
-
1「えらい上から目線だな」53歳のパパ・有田哲平に“子だくさん芸人”が放った一言が大炎上
週刊女性PRIME / 2024年6月28日 19時30分
-
2約300万円の「エヴァ」巨大フィギュア、発売中止 発送予定から“2年後に”告知と謝罪
ねとらぼ / 2024年6月28日 20時35分
-
3〝選挙〟妨害や「ポスタージャック」で公選法改正求める声 専門家は「議論する機会だ」
産経ニュース / 2024年6月28日 21時55分
-
4波瑠、『news zero』“火曜パートナー”のリアルな評判 現場での「態度」に関係者も驚嘆
Sirabee / 2024年6月27日 11時30分
-
5「バラダン」9月で終了の理由 関係者「お金が…と聞いた」ブレークタレント多数輩出「残念」の声
スポニチアネックス / 2024年6月28日 19時50分
-
1「えらい上から目線だな」53歳のパパ・有田哲平に“子だくさん芸人”が放った一言が大炎上
週刊女性PRIME / 2024年6月28日 19時30分
-
2「バラダン」9月で終了の理由 関係者「お金が…と聞いた」ブレークタレント多数輩出「残念」の声
スポニチアネックス / 2024年6月28日 19時50分
-
3「テレビでは言えないのかな」上戸彩のトーク番組でなかったことにされた“大親友”の名前
週刊女性PRIME / 2024年6月26日 19時0分
-
4蛍原徹「アメトーーク！は俺が作ったんやぞ」...に芸人総ツッコミ！ 宮迫発言のかぶせ「言うたらアカンw」
J-CASTニュース / 2024年6月28日 18時59分
-
5『newszero』波瑠の卒業で… 藤井貴彦アナの“最後のコメント”に反響
Sirabee / 2024年6月27日 11時5分
-
1〝選挙〟妨害や「ポスタージャック」で公選法改正求める声 専門家は「議論する機会だ」
産経ニュース / 2024年6月28日 21時55分
-
2石破氏、総裁選立候補の意向＝「ポスト岸田」の動き活発―自民
時事通信 / 2024年6月28日 20時58分
-
3〈那須２人殺害〉「ワタシ逮捕されるかもしれない」そう部下に話していた長女は事件1カ月後に会社社長に就任していた「両親が大切にしていた店は続けていきたい」でも「日々やつれた様子だった」
集英社オンライン / 2024年6月28日 17時8分
-
4市議のマイナカード偽造しスマホ機種変 詐欺などの容疑で39歳逮捕
毎日新聞 / 2024年6月28日 20時27分
-
5辺野古の警備員死亡事故「極めて遺憾」 玉城デニー知事、安全確保まで土砂搬入の中止要請へ
沖縄タイムス＋プラス / 2024年6月28日 17時36分
-
1関係者「カズ落選くらいの衝撃かも」 ハンドボール五輪代表、21歳・藤坂直輝をサプライズ選出 主将・東江が落選の波乱
THE ANSWER / 2024年6月28日 21時5分
-
2オリ首脳陣が試合後に猛抗議 野球規則は最低30分中断も規則細則が優先 敷田責任審判「我々の権限で」
スポニチアネックス / 2024年6月28日 23時17分
-
3習志野高校って凄い！雨中断のZOZOマリンが“夏フェス”会場と化す
スポニチアネックス / 2024年6月28日 21時38分
-
4粗暴な行為で騎乗停止となった池添謙一騎手がＸで謝罪「皆さんの信頼を失う行動をとってしまい申し訳ありませんでした」
スポーツ報知 / 2024年6月28日 16時28分
-
5大谷のホームランダービー出場に待った！ 本人は乗り気でも渦巻くMLBとドジャースの思惑
日刊ゲンダイDIGITAL / 2024年6月29日 11時27分
-
1バナナは｢太くてまっすぐ｣が大当たり…フルーツ研究家が教える｢バナナの正しい保存方法｣
プレジデントオンライン / 2024年6月28日 9時15分
-
2｢クレカタッチ｣は交通系ICカードを駆逐するのか 熊本で｢全国相互利用｣離脱､一方で逆の動きも
東洋経済オンライン / 2024年6月29日 7時30分
-
3LINE、分離26年3月に完了 情報流出、システムの計画前倒し
共同通信 / 2024年6月28日 17時29分
-
4【速報】「いまになって何を言い始めているんだ」「小林製薬だけに任せておくわけにはいかない」と厚労相が怒りをあらわに “紅麹サプリ”問題で「摂取後に死亡疑い」７６事例が調査中と小林製薬が明らかに ２７日まで報告せず
ABCニュース / 2024年6月28日 16時14分
-
5「東京チカラめし」が東京で再始動 今度はどう売っていくのか
ITmedia ビジネスオンライン / 2024年6月28日 6時5分
-
1「トランプ圧勝、バイデン苦境」＝米メディア、一様に報道―大統領選討論会
時事通信 / 2024年6月28日 17時19分
-
2【解説】バイデン氏VSトランプ氏「討論会」で激突、軍配は？ 高齢バイデン氏に、身内から“退陣を求める”厳しい声も…
日テレNEWS NNN / 2024年6月28日 21時52分
-
3精彩欠くバイデン氏、トランプ氏を攻めきれず 有権者不満「他に候補いないのか」
産経ニュース / 2024年6月28日 17時48分
-
4「中国強くなれば世界平和に」＝新興国との連帯強調―習主席
時事通信 / 2024年6月28日 17時22分
-
5ニュース裏表 峯村健司 「露朝条約」にいらだち募らせる中国、三角関係に〝きしみ〟プーチン氏の訪朝、東アジアの国際秩序に地殻変動もたらす
zakzak by夕刊フジ / 2024年6月29日 10時0分
-
1KADOKAWA、一部クリエイターの個人情報など漏えい確認と報告 ドワンゴ「流出した情報のダウンロードや拡散控えて」
ねとらぼ / 2024年6月28日 20時43分
-
2「ご乱心wwww」 実写ドラマを見て“キレる”原作者に「信頼できるオタクの反応」「限界オタク」
ねとらぼ / 2024年6月28日 18時30分
-
3「スト6ですか？」 “餃子の王将の価格改定”が「格ゲーの調整みたい」と話題に…… 「全体的にアッパー調整」
ねとらぼ / 2024年6月28日 12時0分
-
4お風呂が超苦手な柴犬の“逆襲”に家族が大パニック！ 爆笑の展開に「やることが大胆」「腹の底から笑った」
ねとらぼ / 2024年6月28日 8時30分
-
5高評価ファンタジー農場シム『Sun Haven』、最新アップデートで有志翻訳を削除。代替の機械翻訳に多数の困惑の声
Game*Spark / 2024年6月28日 11時17分
-
1約300万円の「エヴァ」巨大フィギュア、発売中止 発送予定から“2年後に”告知と謝罪
ねとらぼ / 2024年6月28日 20時35分
-
2トヨタ「プリウスα」なぜ消滅？ 「復活」の可能性はある？ “ちょうどイイサイズ”に3列シート装備で「画期的」だったのに… 1世代限りで生産終了した理由は
くるまのニュース / 2024年6月28日 20時10分
-
3気になる汗悩みを解決！40・50代におすすめの制汗剤4つ
つやプラ / 2024年6月28日 12時0分
-
4年金不安、シニア破綻は他人事ではない「老後ビンボー」を防ぐ《50代からのマネーの心得》
週刊女性PRIME / 2024年6月29日 7時0分
-
5内情を暴露しても日本企業の被害は減らない…｢KADOKAWA VS. NewsPicks｣騒動で本当に重要なこと
プレジデントオンライン / 2024年6月29日 7時15分
