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Q. 「トマトは夜食べた方がいい」って本当？【大学教授が回答】
オールアバウト / 2024年7月28日 20時45分
「トマトは夜食べた方が体にいい」「寝る前にトマトを食べると快眠効果がある」という説があるようです。根拠となった論文を読み解きながら、この噂の真偽について、考えてみましょう。
Q.「トマトは夜食べた方がいい」って本当ですか？睡眠の質がよくなるらしいですQ.「トマトが好きで、よく食べています。野菜や果物は朝食べた方がいいと思っていたので、トマトも朝食のサラダで食べることが多いのですが、最近『トマトは夜食べた方がいい』と友人に言われました。寝る前に食べれば、 [全文を読む]
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