毎日たった30秒!「冷え性」が改善するエクサ

オールアバウト / 2017年12月15日 20時45分

スリーステップで行う『30秒冷えとりダイエット!』毎日たった30秒で冷えを改善できる、『30秒冷えとりダイエット!』は、食事制限や難しいエクササイズを強制することは一切ありません。1ポーズ10秒のエクササイズを、3ステップで行う簡単エクササイズです。具体的には以下のような3ステップで行います。・冷えた体を『溶かす』→体幹を伸ばす・ほぐれた体を『温める』→腹筋、

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