痩せ体質になるには?5つの太らない方法

オールアバウト / 2019年4月24日 20時15分

痩せ体質になるには無理なダイエットは禁物!「炭水化物を抜く」「低カロリー食を続ける」「単品ダイエットをする」等を行えば、確かに一旦は体重が減るでしょう。ただ、そのダイエットを一生続けることができるでしょうか?我慢→ストレスが溜まって食欲が暴走……。せっかく減らした体重もアッという間にリバウンドしてしまったら、

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