知ってた?「太る朝食」vs「痩せる朝食」

オールアバウト / 2019年6月19日 17時45分

パンとご飯、痩せるのはやっぱりご飯!まずはよくある朝食メニューの一例を見比べてみましょう。【A.朝はパン派】ロールパン2個、目玉焼き、ウィンナー、レタス、ヨーグルト【B.朝はご飯派】ご飯、お味噌汁、焼き魚、ほうれん草のおひたしどちらが太る朝食でどちらが痩せる朝食だと思いますか?そうですね、痩せる朝食はB。

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