怒らず感情を抑えたい!イライラを解消する2つの方法

オールアバウト / 2019年8月21日 21時15分

イライラしたくない!小さな「イラッ」が怒りに発展する心理とは怒りたくないのにイライラしてしまうことは、誰にでもあるものです。一方で、冷静に考えればイライラすることはデメリットばかりだということも、多くの人が頭ではわかっています。・イライラすることで頭がいっぱいになり、大切な時間を無駄にしてしまう・イライラしていると思考がどんどんネガティブになってしまう。その結果、

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