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実はホットコーヒーも!? 熱々なのに“冷え”を生むNG食材

女子を悩ます体の“冷え”。でも、実は“冷え”は体質ではなく、生活習慣によって積み重なったものなのです。“冷え”を生み出す生活習慣をチェックしてみましょう。教えてくれたのは、医師の石原新菜先生とコンディショニングトレーナーの有吉与志恵さんです。 ■起きてすぐ冷たい水を飲む。 「冷たい飲み物を摂ることは、 [全文を読む]

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