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さむっ、布団から出たくない…冬の朝でも確実にスッキリ目覚める方法

寒くて布団から出られない…そうお悩みの方は多いのではないでしょうか?今回は、睡眠や入浴など夜のケアで、多くのプチ不調や美のお悩みを解決してきた、ナイトケアアドバイザーの小林麻利子が、寒い朝でもスッキリ目覚めるコツをご紹介します。文・小林麻利子【小林麻利子の美人の作り方】vol.111 ■目覚めが最も悪いのは12月! ドコモヘルスケア株式会社の2017年11月の28,407人の男女を対象にした調査によると、朝の寝起きが最も悪くなる月は12月のようです。 [全文を読む]

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