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運動嫌いな人にもおすすめ! 大好評“体幹リセットダイエット”

痩せたいけど、つらい運動はしたくない…そんな方に体幹リセットエクササイズはぴったり。1日5分の動きを、1週間続けるだけでOK。どんな洋服も似合うスッキリ引き締まった体に!120万部突破!トレーナーの佐久間健一さん考案の体幹リセットエクササイズ。anan読者向け7日間プログラムの1日目と2日目を特別に公開します。 1日目 ■骨盤まわりをほぐして、 [全文を読む]

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