写真

帰りの電車で!つり革を使った「脇肉のぷにっ」解消エクサ

多くの女性のダイエットや睡眠のサポートを行う、パーソナルボディトレーナー・ナイトケアアドバイザーの小林麻利子さんが「簡単な運動しか嫌!」という方におすすめしたいエクササイズをご紹介します。今回は帰りの電車でサクッと行えば、見事ぷよぷよ脇肉がスッキリできるエクサ!夕方やるのが効果的です♡ 文・小林麻利子 【小林麻利子の美人の作り方】vol.143 どんなダイエットをはじめても、いつも3日坊主…はじめは勢いがあっても、続いたためしがない方は多いのでは?でも、1日の中で最もダイエット効率がよい夕方に、誰でも簡単に行える「イブニングエクサ」は、時間がない方でもOK!また、普段使用しているものを使ったエ… [全文を読む]

トピックスRSS

ランキング