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現代人に3食は過多!? 臭わない汗をかくための3つの心得

単に汗をかくのではなく、それが“いい汗”でないと意味がない。では、いい汗とは?また、なぜいい汗をかくことが大切で、どうしたらかけるようになるのか。 ■いい汗って実はキレイ。においもベタベタもナシ。 汗の基本的な機能は、体が火照った時にそれを冷やそうとすることなので、いい汗の最たる条件も自ずと“必要な時にかく”ということになる。そのほか汗の“質”にも注目を。 「いい汗には、 [全文を読む]

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