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もう便秘にならない!「お通じがスムーズになる」簡単なコト

寒くなると甘いものがほしくなりませんか?そして、勢いに任せて食べると便秘がちに……、そんな人は多いでしょう。というのも、漢方薬剤師の大久保愛先生によると、スイーツは便秘になりやすいといいます。そこで、大久保先生が、頑固な便秘を改善できる簡単なコトをお教えします! 文・大久保愛 【カラダとメンタル整えます愛先生の今週食べるとよい食材!】vol.33 ■甘い誘惑に負けると便秘に!? コンビニスイーツやお菓子コーナーが秋色に染まってきましたね。お芋やマロン風味のチョコレート、 [全文を読む]

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