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暑さが厳しくなってくると露出が多くなるため、ダイエット志向の人が増えてきます。でも、美しさと引き換えに大切な健康を失わないよう、食事内容には気をつけたいものです。暑いからと冷たいものばかりを取り、カロリーを抑えることにとらわれ過ぎると、健康を害すばかりか、ダイエットとは裏腹に代謝を下げてしまうことにもなりかねません。そこで、 [全文を読む]

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