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「寒天ダイエット」がおすすめの理由!飽きないで進めるコツもご紹介

寒天はなぜダイエットに良い?「寒天ダイエット」とは、食前に寒天を食べたり、食事に寒天を取り入れる方法です。寒天は、ほぼゼロカロリーで、食物繊維が豊富なので、腸内環境を整えたり、お通じをよくすることにつながります。また、食前に食べることで、血糖値の急激な上昇を抑えて糖の吸収を穏やかにしたり、 [全文を読む]

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