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あなたは自分の姿勢に自信はありますか?“美姿勢”に憧れてはいるものの、なかなか実現できていないという方は多いもの。 そこで今回はヨガインストラクターのNATTYさんに、おすすめのヨガポーズ“上向き犬のポーズ”を動画とともに紹介してもらいました。 ご自身の体調に合わせてぜひチャレンジしてみてくださいね! 動画を見ながら…LET’STRY! (1)うつ伏せになり、 [全文を読む]

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