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熟睡のためのエアコン使用法「3つの誤り」を正す この夏も災害級の暑さに
日刊ゲンダイDIGITAL / 2024年7月15日 9時26分
“寝冷え”に注意
日本列島は、最高気温が35度以上になる猛暑日が続いている。7日は、全国914観測地点のうち今年最多の244地点で、30度以上の真夏日は612地点に上った。中でも静岡は体温を超える40度を記録した。昨年に続く災害級の暑さで困るのが、寝苦しさによる睡眠不足だろう。暑さに負けず、グッスリ眠るにはどうするか。 ◇◇◇ 「6日の夜はエアコンをつけて眠ったのですが、 [全文を読む]
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